Home-theater-designers
Či už milujete pletenie, tanec, turistiku alebo jednoducho počúvate hudbu, hobby je cieľavedomá činnosť, ktorá vám môže priniesť radosť do života.
Nižšie je niekoľko zábavných a obohacujúcich koníčkov, ktoré vám môžu zlepšiť náladu.
1. Turistika | Gaia GPS
Iste, môžete sa prejsť po okolí, ale ponorenie sa do prírody je oveľa lepšie pre vaše fyzické a duševné zdravie. Podľa an článok v The Proceedings of the National Academy of Sciences , trávenie času vonku môže znížiť riziko depresie.
VYUŽITIE VIDEA DŇA
Existuje niekoľko úžasných dostupné aplikácie na zlepšenie zážitku z pešej turistiky , ako napr Predmet GPS . Pomocou aplikácie Gaia môžete ľahko nájsť okolité úchvatné chodníky a malebné kempingové oblasti. Ak máte záujem vyskúšať si cestu, najprv si skontrolujte jej dĺžku, hodnotenie a úroveň obtiažnosti.
Stiahnuť ▼: Gaia GPS pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
2. Skladanie puzzle | Prieskumník skladačky
Ak by ste svoje hobby radšej držali vo vnútri, skladanie skladačiek môže byť pre vás ideálnou aktivitou. Hádanky dokážu udržať vašu myseľ bystrú, zvýšiť vašu koncentráciu a zlepšiť vaše schopnosti riešiť problémy.
Namiesto kupovania puzzle v obchode ušetrite svoj čas a peniaze skladaním online puzzle. The Webová stránka Jigsaw Explorer obsahuje stovky krásnych hádaniek s kategóriami od mýtických bytostí po technológiu a dopravu.
relaxačné filmy, pri ktorých zaspíte
3. Počúvanie hudby | Prílivová
Počúvanie hudby nie je najvzrušujúcejším koníčkom, ale je neuveriteľne príjemné a uvoľňujúce s množstvom pozitívnych výhod. Sila hudby môže dokonca liečiť duševné choroby, podľa an článok od ScienceDirect .
Aplikácia Tidal ponúka hudbu od všetkých vašich obľúbených interpretov. Dokonca navrhuje nových interpretov a skladby, ktoré by sa vám mohli páčiť, na základe toho, čo zvyčajne počúvate.
Stiahnuť ▼: Prílivová pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
4. Kreslenie a maľovanie | Aggie
Kreslenie alebo maľovanie na vytvorenie imaginárnych svetov nie je len pre deti; každý môže mať radosť z toho, že niečo vytvorí. V skutočnosti maľovanie a kreslenie môže zlepšiť vašu pamäť a uvoľniť nahromadený stres.
Aggie je online nástroj na kreslenie a maľovanie kde môžete oživiť svoje sny a vytvoriť jedinečné majstrovské dielo, ale je to viac než to. Aggie vám umožní nakresliť obrázok spolu so svojimi blízkymi. Jednoducho zdieľajte odkaz a uvoľnite svoje vnútorné Picasso.
5. Cvičenie mysle a tela | Down Dog Yoga
Joga je zábavný koníček, ktorý vás dokáže udržať silných, fit a zároveň v tóne. Okrem toho, pretože joga je cvičenie mysle a tela, môže tiež pozitívne ovplyvniť vaše celkové zdravie a pohodu výskum zistený v Národnom centre pre doplnkové a integrované zdravie .
Existuje zbierka Fitness aplikácie Down Dog k dispozícii vrátane aplikácie Yoga, ktorá je ideálna, ak ste nováčik. Táto aplikácia jogy poskytuje nekonečné hodiny so slobodou prispôsobiť si v podstate všetko, vrátane tempa, hlasového sprievodcu, hudby, štýlu jogy a ešte oveľa viac.
Stiahnuť ▼: Down Dog Yoga pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
6. Vedenie denníka | Cesta
Ako hobby môže byť písanie denníka relaxačným spôsobom, ako si zapisovať svoje myšlienky. Dá sa to však zmeniť aj na návyk, ktorý je vysoko účinný. Ako hobby môže mať písanie denníka pozitívny vplyv na vaše zdravie, a ak vás nebaví písať, skúste písať!
Cesta je bezpečný online priestor na ukladanie záznamov v denníku, ako aj fotografií, máp, kalendára, myšlienok a emócií. Journey funguje aj ako mobilná aplikácia, takže môžete sledovať svoje denné záznamy, nech ste kdekoľvek.
7. Venčenie psa | Paway
Prečo sa o svoje nové hobby nepodeliť so svojím štvornohým priateľom? Zobrať psa na prechádzku je skvelý spôsob, ako si užiť čas vonku v prírode a stráviť kvalitný čas so svojím miláčikom. Navyše, an článok v National Library of Medicine hovorí, že venčenie psov môže podporiť fyzickú aktivitu a zlepšiť vaše zdravie.
Ak chcete, aby bol váš koníček venčenia psov zábavnejší, použite aplikáciu ako Paway. Aplikácia Paway obsahuje mesačné výzvy na prechádzky so psom, bezpečnostné upozornenia v okolí a možnosť sledovať vaše každodenné prechádzkové trasy. Celkovo je Paway dokonalou aplikáciou pre milovníkov psov.
Stiahnuť ▼: Paway for iOS | Android (Zadarmo)
8. Pletenie | Genius pletenia
Neočakávane, pletenie nie je len hobby, ktoré majú starší dospelí radi. Každý môže mať prospech z pletenia, mladý alebo starý, pretože znižuje stres a udržuje vašu myseľ bystrú. Pletenie Genius je jedným z najlepšie aplikácie na pletenie pre začiatočníkov ktoré vám pomôžu na vašej ceste pletenia.
Či už ste fanúšikom pletenia alebo úplným začiatočníkom, Knitting Genius vám môže pomôcť vytvoriť úžasné predmety v krátkom čase. Naučte sa všetky základné pletacie techniky a stehy sledovaním videonávodov. V opačnom prípade sledujte svoje pletacie projekty a napredujte a získavajte odznaky.
Stiahnuť ▼: Genius pletenia pre iOS | Android (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
9. Tvorivé písanie | Pokojne Spisovateľ
Písanie vám pomáha uvoľniť vašu kreativitu a môže eliminovať stres. Okrem toho je to zručnosť, ktorú má veľa ľudí.
Všetko, čo potrebujete na vyjadrenie, je pero a papier. Prípadne môžete písať online pomocou niečoho podobného Pokojne Spisovateľ . Či už píšete piesne, príbehy, básne alebo divadelné hry, Calmly Writer je miesto, kde môžete len tak písať. Aplikácia Calmly Writer je k dispozícii na stiahnutie, alebo ju môžete použiť priamo z vášho prehliadača.
10. Robiť DIY projekty | HGTV ručná práca
Ak sa nemôžete rozhodnúť pre konkrétny nový koníček, ktorému by ste sa mali venovať, skúste urobiť svoj vlastný projekt. Dokončenie projektu vlastnými rukami vám dáva pocit hrdosti a úspechu. Navyše je tam nekonečne veľa projektov, takže nie je šanca, že by ste sa niekedy nudili.
HGTV Handmade je ideálnym miestom na hľadanie nových remeselných a DIY projektov každý týždeň. Existujú nápady pre nováčikov aj profesionálov, od výzdoby izieb, organizačných hackov a maliarskych projektov až po retro remeslá, osvetlenie pre domácich majstrov a nápady na darčeky. Na HGTV Handmade kanál YouTube , určite nájdete svoj DIY projekt, ktorý inšpiruje vašu kreativitu.
Nájdite si koníčka, ktorý vám zlepší náladu
Prijatie nového koníčka vám poskytne nový spôsob, ako sa zabaviť, ale môže tiež zlepšiť vašu náladu, duševné zdravie a celkovú pohodu.
Je možné venovať sa rôznym záľubám, od turistiky a venčenia psov až po kreslenie a tvorivé písanie. Najdôležitejšie je, že robíte niečo, čo vás nadchne a čo dodáva vášmu životu hodnotu.