Home-theater-designers
Prestaňte počítať čísla v hlave a sústreďte sa na cvičenie. Tieto bezplatné aplikácie s časovačom, odpočítavaním a stopkami sú priatelia z virtuálnej posilňovne, o ktorých ste nikdy nevedeli, že ich potrebujete.
Niektoré z najlepšie cvičebné aplikácie bude vás sprevádzať pri cvičení, ale nie vždy to chcete. Môžete mať na mysli stanovenú cvičebnú rutinu, napríklad 7-minútové cvičenie alebo jeho variáciu, alebo rôzne typy vysoko intenzívnych intervalových tréningov (HIIT). Stačí vám teda stopky alebo stopky. Tu prichádzajú na rad tieto bezplatné aplikácie.
1. Sekundy (Android, iOS, Web): Viacnásobné intervalové časovače na školenia a cvičenia
Galéria obrázkov (3 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťSeconds je populárna aplikácia s intervalovým časovačom na cvičenia a cvičenia, dostupná hlavne ako mobilná aplikácia. Nájdete tu šablóny pre niekoľko bežných intervalových tréningových štýlov ako Tabata, HIIT, strečing, kalistenika, box, MMA a ďalšie.
Každé cvičenie je plne prispôsobiteľné, kde môžete pridať cvičenia, dať každému definovanú farbu a nastaviť mu vlastný časovač. Sekunda zahŕňa prevod textu na reč na prečítanie názvu cvičenia a odpočítavanie posledných troch sekúnd akéhokoľvek intervalu. Môžete ho tiež otočiť nabok, aby z neho bol veľký monitor na celú obrazovku, čo je skvelé na cvičenie vo skupinách.
ako presunúť kanály v roku
Sekundy môžete používať aj prostredníctvom webového prehliadača. Tu si môžete vytvoriť online časovač pre Tabata, HIIT, kruhový tréning, kolá alebo akékoľvek vlastné cvičenie. Opäť môžete pomenovať cvičenia, počet sérií, intervaly odpočinku a intervaly na zahriatie a ochladenie.
Bezplatná verzia hry Seconds, podobne ako webová verzia, vás obmedzuje na používanie časovača iba raz. Ak chcete znova použiť rovnaký časovač alebo plán cvičenia, buď upgradujte na Seconds Pro, alebo plán znova vytvorte.
Stiahnuť ▼: Sekundy pre Android | ios (Zadarmo)
2. Časovač cvičenia (Android, iOS): Prispôsobiteľné hlasové upozornenia na odpočítavanie a cvičenia
Galéria obrázkov (3 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťAk sa nechcete stále pozerať na obrazovku, vďaka fantastickým hlasovým upozorneniam Exercise Timer je to najlepšia aplikácia pre vás. Vysoko prispôsobiteľné výstrahy a funkcie reči stačia na to, aby ste boli v obraze. Vyberte si z vibrácií, zvuku zvončeka a hlasových upozornení prevodu textu na reč pre začiatok, koniec, polčas, odpočítavanie a kolá. Aplikácia môže tiež prečítať ďalšie cvičenie o päť sekúnd skôr a znížiť hlasitosť hudby, aby ste ju mohli dobre počuť.
Rovnako ako hlasové upozornenia, aj Časovač cvičenia je možné prispôsobiť aj v iných aspektoch. Môžete pridať čas prípravy na každé cvičenie v cvičení, ponechať obrazovku zapnutú, keď je aplikácia otvorená, a povoliť režim celej obrazovky.
Keď do svojej rutiny zaradíte akékoľvek cvičenie, skúste si vybrať z katalógu Časovač cvičenia. Aplikácia týmto spôsobom môže tiež zobrazovať popis cvičenia spolu s malým animovaným GIFom, čo je to za cvičenie.
Akonáhle je všetko pripravené, začnite cvičiť pre ničím nerušené cvičenie. Cvičenie si môžete pozrieť v režime veľkej obrazovky, ktorý zobrazuje časovač, ďalšie dve cvičenia a GIF; alebo v režime zobrazenia zoznamu, ktorý zobrazuje všetky sady, ktoré budete vykonávať.
Väčšina z týchto funkcií je k dispozícii v bezplatnej verzii Časovač cvičenia, čo z neho robí robustnú aplikáciu s časovačom na cvičenie. Bezplatná verzia vás však obmedzí iba na dve vlastné cvičenia, tri preskočenia na jedno cvičenie a pred začatím alebo ukončením školenia obsahuje videoreklamy.
vianočná pomoc pre rodiny s nízkymi príjmami 2016
Stiahnuť ▼: Časovač cvičenia pre Android | ios (Zadarmo)
3. Čas stúpa (Android): Najlepšia bezplatná aplikácia s časovačom do piesku alebo presýpacích hodín
Galéria obrázkov (2 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťJednoduchosť pieskových hodín alebo presýpacích hodín je fantastická na cvičenie, najmä na intervalový tréning. Je to jasný vizuálny ukazovateľ času pre každú sadu cvičení a niečo, čo môžu všetci vidieť pri skupinovom cvičení. Akonáhle je hotový, môžete ho otočiť a začať ďalšiu sadu.
Time Rise je jednou z najlepších bezplatných aplikácií s pieskovými hodinami pre digitálnu verziu presýpacích hodín. Najprv nastavte časovač na požadované množstvo v sekundách, minútach alebo hodinách. Potom prevráťte telefón alebo tablet hore dnom. Celý telefón sa zaplní farbami zdola nahor, rovnako ako piesok plní sklo. A sú tu aj hodiny na odpočítavanie pre kombinovaný veľký vizuálny signál. Keď skončíte, otočením telefónu reštartujte hodiny.
Môžete tiež nastaviť upozornenie (prispôsobiteľné z vašich vyzváňacích tónov), keď sa hodiny minú. Je to pekná doplnková digitálna funkcia k štandardnému časovaču presýpania presýpacích hodín.
Stiahnuť ▼: Časový nárast pre Android (Zadarmo)
Aj keď v systéme Android existuje niekoľko aplikácií presýpacích hodín, iPhone bohužiaľ neponúka žiadne skvelé alternatívy k aplikáciám s hodinami s pieskom. Najlepšie urobíte, ak budete presýpacie hodiny 2 vyzerať ako Time Rise, ale chýbajú vám v ňom kľúčové funkcie, ako je zvonkohra na upozornenie a automatické obnovenie jeho druhým preklopením.
Stiahnuť ▼: Presýpacie hodiny 2 na ios (Zadarmo)
Štyri. Timerdoro (Web): Časovač prehliadača vhodný pre mobilné zariadenia na nastavenie série alarmov
Timerdoro si požičiava svoje meno podľa známej metódy produktivity Pomodoro. Aj keď je webová aplikácia navrhnutá pre techniky produktivity, môžete ju ľahko prispôsobiť cvičebným rutinám a cvičebným okruhom. Navyše funguje skvele aj v mobilných prehliadačoch.
Keď vytvoríte nový časovač, zadajte ho do nadpisu a nastavte čas pre prvý interval. Po umiestnení kurzora nad pole sa zobrazí ikona + na pridanie druhého intervalu. V rozbaľovacej ponuke si môžete vybrať zvonenie alebo zvuk, ktorý sa má prehrať po vypnutí časovača. Patria sem motivačné správy ako „Pokračuj!“ alebo rôzne druhy alarmov a zvončekov.
Môžete pridať ľubovoľný počet intervalov a tiež vytvoriť viacero časovačov. Tiež, ak sa zaregistrujete do Timerdoro, môžete uložiť všetky časovače, ktoré vytvoríte, aby ste k nim neskôr mali prístup.
Notifikačnú správu alebo pridanie názvu pre každý interval bohužiaľ nemôžete prispôsobiť tak, aby vám pripomínal, aké cvičenie máte robiť ďalej. To je však malá chyba, najmä pre ľudí, ktorí poznajú svoje cvičebné okruhy a chcú len dobrý časovač dostupný na počítači aj na mobile.
5. Časovač reči (Android) a SpeakTimer (iOS): Aplikácia pre stopky a odpočítavanie
Galéria obrázkov (3 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťAk kombinujete kardio ako beh s cvičebnými rutinami, bude sa vám páčiť aplikácia ako Speaking Timer, ktorá kombinuje časovač a stopky. V aplikácii sa zameriavate na hlasové výzvy a vibračné výstrahy, aby ste sa vyhli pohľadu na obrazovku uprostred cvičenia.
Oba aspekty sú flexibilné. Časovače môžete uložiť na rôzne účely pridaním nastaveného intervalu a času odpočítavania (10 na nulu alebo päť na nulu). Odpočítavanie medzi intervalmi bohužiaľ nemôžete získať, ale vždy ste na to mohli urobiť sériu časovačov.
Stopky pri behu udržujú obrazovku zapnutú a opäť vám oznámia vami určené intervaly. V ktoromkoľvek bode môžete klepnutím na tlačidlo Lap naznačiť, že ste dokončili kolo, a aplikácia vypočíta, ako dlho ste v danom kole trvali. Je škoda, že tieto kolá nemôžete pridať pomocou hlasového príkazu, čo vás ušetrí od toho, aby ste sa počas behov museli dotýkať telefónu.
Pre používateľov systému iOS sú predvolené stopky v iPhone fantastická aplikácia a v skutočnosti nemusíte nič ďalšie inštalovať. Ak chcete počuť časovač, odporúčame SpeakTimer, ktorý prekonáva funkciu Speaking Timer tým, že vám umožňuje pridávať vlastné správy. Môžete teda pridať celý svoj cvičebný plán, ktorý sa prečíta po uplynutí času.
Stiahnuť ▼: Hovoriaci časovač pre Android (Zadarmo)
Stiahnuť ▼: SpeakTimer pre ios (Zadarmo)
je java bezpečný pre Windows 10
Zamerajte sa na cvičenie, nie na čísla
Účel týchto časovačov a aplikácií na odpočítavanie je jednoduchý. Oni robia počítanie, zatiaľ čo vy sa zameriavate čisto na skutočné cvičenie. Čím menej je vaša myseľ zaneprázdnená sekundami, tým viac si môžete cvičenie užiť.
zdieľam zdieľam Tweet E -mail 5 bezplatných aplikácií na fitnes, aby ste si vytvorili návyk na cvičenie pravidelným cvičenímFitness je o vybudovaní návyku pravidelne cvičiť. Tieto bezplatné aplikácie vás motivujú rôznymi štýlmi cvičenia a pomôžu vám získať kondíciu.
Čítajte ďalej Súvisiace témy- Internet
- Software časovača
- Skvelé webové aplikácie
- Fitness
- Cvičenie
Mihir Patkar píše o technológiách a produktivite viac ako 14 rokov v niektorých z najlepších mediálnych publikácií na celom svete. Má akademické vzdelanie v oblasti žurnalistiky.
Viac od Mihira Patkaraprihlásiť sa ku odberu noviniek
Pripojte sa k nášmu bulletinu a získajte technické tipy, recenzie, bezplatné elektronické knihy a exkluzívne ponuky!
Kliknutím sem sa prihlásite na odber