Home-theater-designers
Keď hovoríme o inteligencii, bežný termín, ktorý sa ponúka, je IQ. Pokiaľ ide o emočnú inteligenciu, ide však o EQ.
Všeobecne povedané, emočná inteligencia (EQ) je schopnosť človeka identifikovať a zvládať emócie seba samých a druhých.
Existujú tri zručnosti bežne spojené s EQ : emocionálne uvedomenie, schopnosť aplikovať uvedené emócie na každodenné problémy a schopnosť zvládnuť svoje emócie, ako aj emócie ostatných. Aj keď je to stále obľúbenejší spôsob diskusie o emóciách, nie každý sa predáva s myšlienkou EQ . Vy budete sudcom.
Skôr ako začnete, buďte usilovní. Jeden zo spôsobov, ako identifikovať silný test EQ, je najskôr skontrolovať, či je založený na skutočnom výskume. Trochu čítania a skúmania sami vám môže pomôcť nájsť dobrý test EQ.
Tu je osem testov EQ, ktorými môžete zmerať, ako emocionálne inteligentní môžete alebo nemusíte byť.
1. Veľmi dobre je EQ test
EQ test od Very Well, ktorý vyvinula autorka a pedagógka Kendra Cherry, je proces s 10 otázkami, ktorý vyzerá ako odpoveď na jednu jednoduchú a priamočiaru otázku: Ako ste emocionálne inteligentní?
Test je jednoduchý. Rýchlym krokom ho začnete mať pocit, že štyri možnosti uvedené pre každú z 10 otázok sú viazané na strnulý súbor myšlienok alebo spôsobu myslenia. Po dokončení 10 otázok sa dostanete na obrazovku, ktorá vás informuje, či máte vysokú alebo nízku emočnú inteligenciu.
Aj keď sa vám to občas zdá trochu príliš zjednodušené, test EQ od spoločnosti Very Well je bezplatný a rýchly spôsob, ako zmerať, kde sa vaše EQ nachádza, čo z neho robí dobrý odrazový mostík pre väčšinu ľudí.
Tiež objasňuje, že test nie je nástrojom lekárskej pomoci a nemal by byť ako taký nahrádzaný.
ako opraviť pomalé spustenie systému Windows 10
2. Test EQ psychologických nástrojov
Empathy Quotient test od Psychology Tools je 60-položkový dotazník, ktorý kladie široké spektrum otázok. Pri každej otázke sa vás pýta, či dôrazne súhlasíte, mierne súhlasíte, mierne nesúhlasíte alebo zásadne nesúhlasíte.
Otázky siahajú od vecí ako „Uprednostňujem zvieratá pred ľuďmi“ až „Mám tendenciu mať veľmi silné názory na morálku“. Simon Baron-Cohen z Centrum pre výskum autizmu na univerzite v Cambridge vyvinul test. Existuje aj verzia so štyrmi otázkami, ak máte málo času.
Tento test ukazuje, že neexistujú žiadne správne alebo nesprávne odpovede a tiež žiadne „trikové“ otázky. Bol vyvinutý s využitím troch zdrojov výskumu z rokov 2004 až 2013.
3. Harvard Business Review Test
Kvíz s 25 otázkami z Harvard Business Review zverejnila Annie McKee, vedúca pracovníčka Univerzity v Pensylvánii a riaditeľka Výkonný doktorandský program PennCLO .
Test urobí dobrú prácu, aby ste sa dostali k správnemu mysleniu. Pripomína vám to, aby ste na vyhlásenia reagovali čo najpoctivejšie a výsledky vám poskytli predstavu o tom, kde by ste mohli potrebovať zlepšenie.
Ďalšou silnou stránkou tohto testu je, že vás nabáda k získaniu perspektívy od ostatných ľudí. Odporúčame vám, aby ste si skontrolovali svoje skóre a potom požiadali jedného alebo dvoch dôveryhodných priateľov, aby vás ohodnotili pomocou rovnakých vyhlásení.
Štyri. Test EQ PsychTests
Na prvý pohľad pôsobí EQ test z webu PsychTests trochu ako clickbait. Návštevníci budú napríklad nútení kliknúť na pole, ktoré znie: „Súhlasím s použitím tohto testu iba na osobné účely“.
Keď tak urobia, zobrazí sa vyskakujúca reklama.
Okrem toho tento test EQ patrí aj k tým hlbším v tomto zozname. Na test je dovedna 341 otázok a väčšina z nich má na výber najmenej sedem odpovedí. Otázky navyše nie sú úplne založené na texte. Prvá otázka napríklad obsahuje fotografiu skupiny, ktorá sa zdá byť priateľmi, a požiada vás, aby ste identifikovali, čo jeden z ľudí v tej chvíli cíti.
Špecifikácia pevného disku xbox one
Keď sa test skončí, návštevníci dostanú „prehľad snímok“ s možnosťou zakúpiť si úplné výsledky.
Aj keď sa test zdá byť hlboký, niektorých môže znepokojovať, že cena za úplné výsledky nie je zverejnená vopred. Ďalej neexistuje žiadny jasný údaj o tom, ako bol test vyvinutý, ani o tom, do akej miery je dôveryhodný.
5. Alpha High IQ Society Test
EQ test od Alpha High IQ Society je bezplatný, načasovaný test, v ktorom návštevníci dostanú 24 minút na vyplnenie otázok. Existuje iba 10 otázok a hoci stránka neuvádza, ako bol test EQ vyvinutý, uvádza sa v ňom, že „test EQ poskytuje Daniel Goleman, autor najpredávanejšej knihy z roku 1995: Emocionálna inteligencia“.
Táto stránka je známa predovšetkým svojimi bezplatnými testami IQ, ale obsahuje aj možnosť testovania EQ. Stránka uvádza: „Aj keď v súčasnosti neexistuje žiadny test, ktorý by dokázal merať EQ tak presne ako IQ, nasledujúci test vám poskytne najbližší výsledok EQ.“
U väčšiny tento test nezaberie nič viac ako 24 minút uvedených na časovači odpočítavania webu. Na zobrazenie výsledkov sú návštevníci najskôr vyzvaní, aby uviedli svoje meno a e -mailovú adresu.
6. Kalifornská univerzita, Berkeley Test
EQ test z Kalifornskej univerzity v Berkeley je jedinečný, pretože má viac vizuálnej povahy ako ostatné zahrnuté v tomto zozname.
Pri každej z 20 otázok testu návštevníci uvidia fotografiu tváre osoby vyžarujúcej konkrétnu emóciu. Návštevníci sú potom požiadaní, aby identifikovali emócie z jednej zo štyroch možností.
Po zadaní každej odpovede vám test dá vedieť, či ste sa mýlili alebo nemýlili. Potom vám poskytne niekoľko užitočných tipov, ako možno podnety tváre použiť na identifikáciu konkrétnych emócií.
Po dokončení testu vám dá možnosť zaregistrovať sa na odber elektronického spravodajcu na túto tému, ale nepôsobí to nijako gýčovo alebo nútene.
7. Test MindTools
Silou testu EQ od MindTools je jeho jednoduchosť. Skladá sa iba z 15 vyhlásení a požiada vás, aby ste každé zhodnotili tak, ako v skutočnosti ste, na rozdiel od toho, ako si myslíte, že by ste mali byť. Rozsah stupnice je od „Vôbec“ do „Veľmi často“.
Po dokončení testu budú návštevníci zaradení do jednej z troch kategórií. Test odhalí, či máte „veľkú“ emočnú inteligenciu, či je váš ekvalizér v poriadku alebo máte nejakú prácu.
Ďalšou silnou vlastnosťou testu MindTools je, že poskytuje solídny prehľad o tom, čo emocionálna inteligencia vlastne je. Uvádza sa v ňom päť kľúčových charakteristík EQ a tipy, ako ich môžete zlepšiť.
Tiež vám dáva predstavu o tom, ako sa každá charakteristika týka otázok zahrnutých v teste.
8. EQ test University of Central Florida
Webová stránka My Emotions obsahuje množstvo bezplatných online kvízov, vrátane jedného zameraného na EQ. Návštevníkom to okamžite dodá pocit dôveryhodnosti, pretože pochádza zo vzdelávacej inštitúcie - v tomto prípade z University of Central Florida.
Okrem toho test EQ konkrétne poskytuje atmosféru vzdelávacieho výskumu. Názov projektu je „Skúška emocionálnych kompetencií“ a je v ňom uvedený aj hlavný riešiteľ (Bridget McHugh) a školiteľ (Dr. Dana Joseph).
Nielen to, ale existujú aj skutočné kontaktné informácie na Josepha, ak by mali používatelia akékoľvek otázky, obavy alebo sťažnosti. Pred spustením testu musia používatelia udeliť súhlas s účasťou na tomto vzdelávacom výskume a uviesť, že majú najmenej 18 rokov.
Dokončite test a overte si svoje hodnotenie emócií na sedembodovej stupnici. Pozrite sa na dôvod, prečo ste dostali toto skóre, a vyhľadajte odkazy (hlavne z akreditovaných vzdelávacích zdrojov), kde sa môžete dozvedieť viac o emocionálnej inteligencii.
je nezákonné sťahovať hudbu z youtube na osobné použitie
Varovné poznámky
Sú všetky testy EQ rovnaké? Nie. Niektoré testy majú pocit, akoby vám úprimne chceli pomôcť zvládnuť osobnú úroveň EQ. Niekoľko testov bude pôsobiť viac, ako keby boli vytvorené tak, aby vám niečo predali alebo zhromaždili vaše osobné informácie.
Pri hľadaní testu, ktorý je pre vás dobrý, zvážte použitie niečoho ako „kontrola [testu EQ]“, aby ste zistili, čo ostatní hovoria o svojich skúsenostiach s týmto konkrétnym testom.
Hodnota platených testov
Niektoré testy sú k dispozícii za nominálny poplatok a nie všetky sú podvodom. Existujú množstvo dôveryhodných testov EQ, ktoré stoja peniaze , ale ponúkajú ďalšiu hodnotu vo výsledkoch testov.
Tieto testy za peniaze často obsahujú pravidelné aktualizácie, takže môžete sledovať svoj EQ nad rámec jednoduchého jednorazového testu. Ako vždy, urobte si malý prieskum, než sa pustíte do niektorého z týchto konkrétnych testov.
Ako bude merať váš EQ?
Učenie o emocionálnej inteligencii môže byť cennou skúsenosťou, ale je dôležité, aby ste vedeli, kam sa pozrieť.
Tu zahrnuté testy môžu ponúknuť nejaký pohľad na vaše silné a slabé stránky ako emocionálne inteligentnej bytosti.
Ako použijete tieto znalosti na to, aby ste sa zlepšili? Ako je to s vašimi vzťahmi s ostatnými?
Obrazový kredit: Gearstd cez Shutterstock.com
zdieľam zdieľam Tweet E -mail Odstráňte tieto súbory a priečinky systému Windows, aby ste uvoľnili miesto na diskuPotrebujete uvoľniť miesto na disku v počítači so systémom Windows? Tu sú súbory a priečinky Windows, ktoré je možné bezpečne odstrániť, aby sa uvoľnilo miesto na disku.
Čítajte ďalej Súvisiace témy- Internet
- Zdokonaľovanie
- Online kvíz
- Fitness
- Mentálne zdravie
Kayla Matthews je vedúcou spisovateľkou spoločnosti MakeUseOf, ktorá sa zaoberá streamovacími technológiami, podcastmi, aplikáciami produktivity a ďalšími.
Viac od Kayly Matthewsprihlásiť sa ku odberu noviniek
Pripojte sa k nášmu bulletinu a získajte technické tipy, recenzie, bezplatné elektronické knihy a exkluzívne ponuky!
Kliknutím sem sa prihlásite na odber