Kettlebells sú skvelým doplnkom každej domácej posilňovne, pretože používateľom ponúkajú precvičenie celého tela a využívajú celý rad svalových skupín. Či už ich chcete vyhodiť do vzduchu alebo ich zdvihnúť hore a dole, nižšie sú niektoré z najlepších súprav, ktoré sú vhodné pre všetkých používateľov.
Darimo je podporovaný čitateľmi a ak si kúpite prostredníctvom odkazov na našej stránke, môžeme zarobiť províziu pre partnerov. Zistiť viac .
Ak potrebujete rýchlu odpoveď, najlepšie sú kettlebelly Sada závažia DKN , čo sú cenovo dostupné sady kettlebellov potiahnutých vinylom, ktoré sú ideálne pre začínajúcich používateľov. Ak však potrebujete ťažšie činky s kettlebell, Fitness súprava York je najlepšou alternatívou, pretože ponúka hmotnosti od 2 do 20 kg.
Pri hodnotení kettlebellov v tomto článku sme naše odporúčania založili na našich skúsenostiach a testovaní viacerých kettlebellov (ako je uvedené v Ako sme hodnotili časť nižšie). Uskutočnili sme aj hodiny výskumu a zvážili sme množstvo faktorov. Niektoré z faktorov, ktoré sme brali do úvahy, zahŕňali kvalitu konštrukcie, rozsah hmotnosti, farebné zladenie, pohodlie rukoväte/úchopu, stabilitu základne, záruku a hodnotu za peniaze.
Obsah[ šou ]
Porovnanie Kettlebells
Kettlebells | Rozsah hmotnosti | Vonkajšie |
---|---|---|
Súprava DKN | 2 až 8 kg | Vinyl |
York Fitness | 2 až 20 kg | Vinyl |
Revolúcia tela | 2 až 28 kg | Neoprén |
Phoenix Fitness | 4 až 20 kg | Vinyl |
AmazonBasics Liatina | 4 až 20 kg | Maľované |
We R Sports SnatchFlex | 4 až 36 kg | Neoprén |
Kettlebells vám umožňujú vykonávať a široká škála cvičení ktoré sú vhodné pre začiatočníkov alebo pokročilých používateľov. Pre čo najlepší tréning s kettlebellmi však dôrazne odporúčame zakúpiť si viacero závaží. Je to preto, že vám umožní zahriať sa s ľahšími váhami, ale aj otestovať sa pomocou ťažších kettlebellov.
Nižšie je a zoznam najlepších kettlebellov ktoré sú dostupné v širokom výbere závaží a sú ideálne pre domáce posilňovne.
Najlepšie Kettlebells
1. Sada závažia DKN Vinyl Kettlebell
DKN je značka, ktorá sa špecializuje na vybavenie do posilňovní a ich súprava s kettlebell záťažou je skvelou možnosťou, ktorú treba zvážiť, ak hľadáte ľahkú súpravu. Sada obsahuje 4 kettlebelly, kde každý z nich 2, 4, 6 a 8 kg závažia sú potiahnuté vinylom a majú ergonomicky tvarovanú rukoväť pre väčšie pohodlie.
Ďalšie vlastnosti Sada závažia DKN zahŕňajú:
- Závažia 2, 4, 6 a 8 kg
- Silný tvarovaný dizajn
- Farebne označené závažia
- Konštrukcia potiahnutá vinylom
- Ergonomická rukoväť
- Protišmyková základňa pre stabilitu
- Dodávané s podrobnou cvičebnou tabuľkou
- Podporované 1 ročnou zárukou
Vzhľadom na nízku cenu DKN Kettlebells sú to zďaleka najlepšie kettlebelly za dané peniaze. Tiež sú ideálne pre začiatočníkov pretože závažia začínajú na 2 kg, čo je ideálne pre tých, ktorí používajú kettlebelly prvýkrát.
Skontrolovať to
2. York Fitness Vinyl Kettlebells
York Fitness je vysoko uznávaná značka vybavenia do posilňovne a ich kettlebelly sú v Spojenom kráľovstve zďaleka najobľúbenejšie. Značka ponúka rôzne možnosti hmotnosti v rozmedzí od 2 do 20 kg a každá z váh je farebne odlíšená.
odhláste sa z netflixu v roku
Ďalšie vlastnosti Yorkské Kettlebells zahŕňajú:
- Odolný vinylový vonkajší obal
- Ľahká rukoväť
- Hmotnosť sa pohybuje od 2 do 20 kg
- Farebne kódovaný dizajn
- Dostupné jednotlivo alebo ako set
- Protišmyková základňa
- Dodávané s cvičebnou tabuľkou
Celkovo sú York Kettlebells vynikajúcou všestrannou možnosťou vyrobené tak, aby vydržali a ponúkajú dobrú hodnotu za peniaze . Pre úplný pokoj ich vyrába aj renomovaná značka York.
Skontrolovať to
3. Neoprénové Kettlebells Body Revolution
Ďalšou obľúbenou sadou kettlebellov je značka Body Revolution, ktorú ponúkajú s hmotnosťou od 2 do 28 kg . Každý kettlebell je vyrobený z odolnej liatiny a je obalený neoprénovým povlakom pre väčšiu odolnosť. Vďaka tomu sú skvelé na rôzne cvičenia, pri ktorých ich možno budete musieť vyhodiť do vzduchu a na zem.
Ďalšie vlastnosti Body Revolution Kettlebells zahŕňajú:
- Hmotnosť sa pohybuje od 2 do 28 kg
- Neoprénový náter
- Extra veľké rukoväte
- Plochá základňa na uskladnenie
- Farebne kódovaný dizajn
- Podporované doživotnou zárukou
Hoci sú Kettlebells Body Revolution drahé, sú dobre vyrobené a podporené doživotnou zárukou pre úplný pokoj v duši. Majú tiež väčšie rukoväte, ktoré umožňujú bezpečnejšie uchopenie pri zdvíhaní nad hlavou.
Skontrolovať to
4. Phoenix Fitness vinylové Kettlebells
Phoenix Fitness je ďalšia značka, ktorá sa špecializuje na vybavenie do posilňovní a ponúka výber kettlebellov. Ponuka značky s hmotnosťou od 4 do 20 kg a každý z nich je farebne označený, čo vám umožňuje jednoduchší výber hmotnosti.
Ďalšie vlastnosti Fitness Kettlebells Phoenix zahŕňajú:
- Hmotnosť sa pohybuje od 4 do 20 kg
- Pestrofarebné a zreteľne označené
- Odolný vinylový náter
- Ergonomicky tvarovaná rukoväť
- Zahŕňa návrh na cvičenie
Na záver, Kettlebells Phoenix Fitness sú vysoko kvalitná súprava, ktorá je k dispozícii v širokom výbere závaží. Oni nie sú najlacnejšie, ale sú vyrobené tak, aby vydržali a umožní vám vykonávať širokú škálu cvičení s kettlebellom.
Skontrolovať to
5. AmazonBasics Cast-Iron Kettlebell
Ďalšou obľúbenou možnosťou je sada AmazonBasics, ktorá je dostupná v hmotnostiach od 4 do 20 kg. Oni sú vyrobené z pevnej liatiny a majú odolný lakovaný povrch, ktorý pomáha predchádzať korózii.
Ďalšie vlastnosti Základy Amazon Kettlebells zahŕňajú:
- Hmotnosť sa pohybuje od 4 do 20 kg
- Vysoko kvalitná liatinová konštrukcia
- Lakovaná povrchová úprava
- Podporované 1 ročnou zárukou
Celkovo sú kettlebelly AmazonBasics dobre vyrobenou možnosťou, ktorá je k dispozícii vo veľkom výbere hmotnosti, pričom každá má ľahko uchopiteľnú rukoväť. Jedinou nevýhodou je, že majú natretý exteriér, ktorý sa môže odštiepiť, ak sa váha hodí na betónovú podlahu.
Skontrolovať to
6. We R Sports SnatchFlex Kettlebells
Pre tých, ktorí vyžadujú extra ťažké kettlebelly, má značka We R Sports odpoveď. Ponúkajú výber kettlebellov, ktoré siahajú od as ľahké od 4 kg do 36 kg . Pokiaľ ide o konštrukciu každého z kettlebellov, majú liatinové jadro, ktoré je potiahnuté hrubým neoprénom pre väčšiu odolnosť.
Ďalšie vlastnosti We R Sports Snatch Flex zahŕňajú:
- Hmotnosť sa pohybuje od 4 do 36 kg
- Neoprénový náter
- Vhodné pre vnútorné alebo vonkajšie použitie
- Textúrovaná ergonomická rukoväť
- Farebne kódovaný dizajn
Na záver, Kettlebells We R Sports Snatch Flex sú skvelou možnosťou, ktorú treba zvážiť, pretože spĺňajú všetky políčka. Majú aj tú výhodu, že sú dostupné v extra ťažkých hmotnostiach , čo môže byť pre mnohých požiadavka.
Skontrolovať to
Ako sme hodnotili
Pri určitých cvičeniach s voľnou váhou, ako sú švihy, drepy alebo prešľapy nôh, oveľa radšej používame kettlebell ako akýkoľvek iný typ závažia. Preto sme v našej domácej posilňovni nazhromaždili množstvo rôznych závaží s kettlebellom, ktoré uspokoja mňa aj môjho partnera.
Ako môžete vidieť na fotografii (rovnako ako na hlavnej fotografii v hornej časti tohto článku), vlastníme výber závaží s kettlebell, ktoré sa pohybujú od 2 KG do 20 KG.
Testovali sme aj iné kettlebelly, ktoré sú oveľa ťažšie a potiahnuté inými povrchovými úpravami, ako je neoprén alebo farba. Osobne však uprednostňujeme vinylový exteriér pred alternatívami, pretože máme pocit, že znesú údery a hádzanie počas cvičenia s kettlebellom oveľa lepšie ako alternatívy.
Okrem našich skúseností s používaním radu kettlebellov sme naše odporúčania založili aj na množstve výskumov a mnohých faktoroch. Niektoré z faktorov, ktoré sme zvažovali, zahŕňali kvalitu konštrukcie, rozsah hmotnosti, farebné zladenie, pohodlie rukoväte/úchopu, stabilitu základne, záruku a hodnotu za peniaze.
Záver
Kettlebells sú skvelou voľnou váhou na určité cvičenia a sú dokonalým doplnkom každej domácej posilňovne. Ak však máte v úmysle použiť kettlebell na drevenú, dláždenú alebo inú tvrdú podlahu, dôrazne vám odporúčame, aby ste si vybrali možnosť s vinylovou alebo neoprénovou vrstvou. Je to preto, že mäkší vonkajší povrch kettlebellu zabraňuje poškodeniu podlahy.
Všetky naše odporúčania uvedené vyššie sú vhodné pre všetky rozpočty a zahŕňajú široký výber závaží. Aby ste sa však vyhli sklamaniu, odporúčame zvoliť si zostavu s viacerými závažiami, aby ste mohli vykonávať tréning celého tela.