Ako mi sledovanie 3 motivačných videí denne zmenilo život

Ako mi sledovanie 3 motivačných videí denne zmenilo život

Pokiaľ ide o „motivačné rozprávanie“, som trochu skeptický. Predstavte si teda moje prekvapenie, keď som zistil, že pravidelné sledovanie motivačných videí malo významný vplyv na môj život.





Na tomto experimente nie je nič vedecké. Je to definícia anekdotického. Je to môj vlastný jedinečný zážitok zasadený do kontextu extrémne uponáhľaného životného štýlu. Nemôžem zaručiť, že vplyv videí, ktoré vám nižšie popíšem, bude mať rovnaký vplyv na váš život. Môžem len svedčiť o tom, ako sa môj vlastný život zmenil po prijatí tohto jedného každodenného zvyku.





Sledovanie 3 motivačných videí denne

Takto bol „experiment“ naplánovaný.





Každé ráno, cestou do práce, som spustil náhodne motivačné video #1 a počúvajte to počas mojej štyridsaťminútovej jazdy. Motivačné videá trvali spravidla 5 až 7 minút.

Ďalej počas obeda som si nasadil slúchadlá a počúval ďalších 5 minút motivačné video #2 .



Nakoniec, keď som sa na konci dňa vracal domov, náhodne som vybral 5 minút motivačné video #3 .

Na začiatku sa mi ťažko dodržiaval harmonogram. Normálne som veľmi zaneprázdnený a riadený človek, takže pamätať si na počúvanie alebo sledovanie iného videa nebolo vždy jednoduché. Hneď prvých pár dní som si však na sebe začal všímať veľmi zaujímavé, takmer nervózne zmeny.





Ako ma zmenili motivačné videá

To, čo by som od tejto skúsenosti nikdy nečakal, nebola skutočnosť, že motivačné videá mi každý deň dodávali viac energie a viac jazdy - to sa dá predvídať. Nepredvídateľné bolo, že vykonanie tohto experimentu sa zmení celé zameranie môjho života .

Keď som v týchto videách venoval pozornosť každému z rečníkov, začal som sa trochu viac rozhliadať po svojom živote - po veciach, ktoré som považoval za samozrejmé; na návyky, ktoré som si vytvoril skôr pre pohodlie, ako pre svoje sny; a pri voľbách, ktoré som urobil zo všetkých nesprávnych dôvodov.





Bolo to počas jedného dlhého túry (s motivačným videom prehrávaným v mojej náhlavnej súprave), keď ma realizácia konečne zasiahla.

Do toho dňa som sa rozhodoval podľa toho, čo si o mne môžu myslieť ostatní. Vybral som si radšej inžinierstvo ako písanie, pretože ma rodina presvedčila, že zameranie sa najskôr na peniaze mi umožní neskôr sa zamerať na svoje sny. Vybral som si dlhodobý cieľ riadenia vo svojej práci, a nie dlhodobý cieľ, ktorý by ma skutočne potešil.

Potom prišli ďalšie otázky na zamyslenie počas týchto relácií počúvania motivačných videí:

Čo ma skutočne robí šťastným? Prečo si chcem pamätať?

To je, keď som si sadol na vrchol hory a vymenoval veci, ktoré si chcem zapamätať:

  • Byť milujúcim otcom
  • Byť milujúcim manželom
  • Byť v maximálnom fyzickom stave
  • Byť spisovateľ ktorí ovplyvnili životy miliónov ľudí

Na aké veci si chcete pamätať? Ak by ste vedeli, že tu zajtra už nebudete, rozhodovali by ste sa a robili by ste prácu, ktorú nenávidíte len preto, že sa bojíte toho, čo sa môže stať neskôr, ak si dnes budete plniť svoje sny?

Pracoval som celý život - pracoval som viac hodín denne ako väčšina ľudí - jednoducho aby som prežil; dostať sa z dlhov, udržať hlavu nad narastajúcimi účtami za zdravotnú starostlivosť, dať svojej rodine lepší život a dúfajme, že niečo zanechám svojim deťom, keď budem preč.

Ale ako je táto veľkosť?

Existuje jeden motivačný citát od Lesa Browna, ktorý na mňa zapôsobil ako tona tehál - je to niečo, na čo nikdy nezabudnem:

„Cintorín je najbohatším miestom na Zemi, pretože práve tu nájdete všetky nádeje a sny, ktoré sa nikdy nesplnili, knihy, ktoré neboli nikdy napísané, piesne, ktoré sa nikdy nespievali, vynálezy, ktoré sa nikdy nezdieľali, lieky, ktoré neboli nikdy objavené, a to všetko preto, že sa niekto príliš bál urobiť ten prvý krok, udržať sa v probléme alebo sa odhodlať splniť si svoj sen. '

To bol teda okamih uvedomenia si. Ale zhmotnilo sa to do niečoho skutočného? Stavíte sa, že áno.

Vykonávanie zmien

Verte či neverte, bolo to iba na Týždeň dva tohto experimentu, ktorý som si začal všímať skutočných, fyzických rozdielov vo svojom živote. Nie som si istý, či to bola vyššia energetická hladina, ktorú mi videá poskytovali každé ráno, ale z nejakého zvláštneho dôvodu som za prvé dva týždne tohto experimentu zhodil 10 libier.

Moja prvá myšlienka, keď som to videl, bola: „No, to je divné.“ Dokonca som nezvýšil ani svoje týždenné tréningy. V skutočnosti som od začiatku experimentu nepracoval.

Niekde v tom druhom týždni, keď som si stanovil tie kľúčové životné sny, som si sadol a bližšie som sa pozrel na svoj zoznam úloh a svoje dlhodobé plány. Môj predchádzajúci zoznam obsahoval veci, ako je založenie 4-5 podnikov, o ktorých som si myslel, že zarobia veľa peňazí. Môj nový zoznam vyzeral úplne inak-a namiesto toho, aby som sa zameral na peniaze, zameral som sa na to, či si predstavujem, že budem šťastný o 10-20 rokov, ak budú tieto nové sny úspešné.

To, čo som si uvedomil, bolo dosť šokujúce-nakoniec som vymazal väčšinu svojich minulých takzvaných „snov“. Prečo som sa tak sústredil na to, ako zarobiť viac peňazí, keď som sa počas svojho života dozvedel, že zarobiť viac peňazí nikdy nestačilo - že som vždy potreboval viac?

Namiesto toho, aby som prežil, moje nové zameranie-a moje nové denné ciele a zoznamy úloh-nebude zamerané na prežitie, ale na prosperitu; byť dnes šťastný, pretože nemáme zaručený zajtrajšok. Zajtra nikto nemá záruku. Dnes je všetko, čo skutočne máte - práve teraz, v tomto okamihu, musíte pracovať. Každý okamih teda musí byť váš najlepší; nežil v strachu z budúcnosti s nedostatkom, ale žil v presvedčení, že ak budete dnes robiť to, čo máte radi, zajtra bude váš život väčší, ako ste si kedy predstavovali.

Zapnuté Tretí týždeň „Prepracoval som svoje dlhodobé ciele a úplne som prepracoval svoj denný zoznam úloh. Teraz každý týždeň som robil veci, ktoré by som mal robiť viac už roky - tráviť viac času so svojou ženou, svojimi deťmi a so svojou životnou vášňou.

inicializujte disk mbr alebo gpt ssd

V tomto treťom týždni:

  • Pomáhal by som svojej dcére splniť si sen stať sa filmárkou tým, že s ňou budem vytvárať investigatívne novinárske videá.
  • Pomohol by som svojej mladšej dcére splniť si sen stať sa profesionálnou súťažiacou v taekwondo tým, že premeníme našu garáž na cvičné „dojo“ a cvičíme s ňou.
  • Moja žena miluje beh 5k pretekov, tak som sa rozhodol začať behať, aby som ich mohol behať s ňou (a dosiahnuť svoj životný sen o vrcholovej kondícii).
  • Rozhodol som sa začať písať knihu o skúsenostiach našej rodiny s riešením korupčného systému zdravotného poistenia v USA.

Neboli to len pocity - doslova som zmenil celú svoju dennú štruktúru, aby som sa zameral na tieto nové ciele. Nie som si istý, či existuje iný dramatickejší spôsob, ako by ste mohli zmeniť svoj život, ako je toto. Keď sa zamyslím nad tým, že to všetko bolo inšpirované týmto malým hlúpym motivačným video experimentom, stále ma to prekvapuje. Možno nie som taký skeptický, ako som si myslel.

Najlepšie motivačné videá

Zapnuté Štvrtý týždeň (a posledný týždeň) experimentu, Vo svojom živote vidím veľkosť, ktorú som si nikdy nepredstavoval. Študoval som a naučil som sa behať bez toho, aby ma boleli kolená a členky - a beh som už zvládol ďalej, ako som si kedy myslel, že dokážem. Preteky na 5 k mi môžu chvíľu pripadať ako ľahké cvičenie - niečo, čo som si nikdy nemyslel, že je pre mňa možné. Vždy som tvrdil, že beh nenávidím.

Moja dcéra a ja sme takmer dokončili náš prvý investigatívny dokument. Načrtol som a naplánoval svoj prvý román. Budúci týždeň mám rozhovor v rozhlase. Veci sa už dejú a už nie je cesty späť.

Chcete zistiť, či môžu mať motivačné videá rovnaký vplyv na váš život? Tu je niekoľko mojich obľúbených:

#1. Neporušený

Pomôže vám to nájsť spôsob, ako dôverovať svojim darom a mať dôveru nasledovať svoje srdce.

#2. CHCEM TO VYROBIŤ

Myslím si, že jeden z najobľúbenejších motivačných rečníkov na YouTube - ktorého citáty nájdete vložené do mnohých ďalších motivačných videí na celom serveri YouTube - je Les Brown. Jeden z jeho najsilnejších prejavov, ktorý vždy vrelo odporúčam každému, kto sa ma pýta, ktoré videá na mňa mali taký silný vplyv, je tento.

#3. Prečo padáme

Ak máte niekedy pocit, že veci sú už príliš ťažké a chcete sa vzdať svojich snov, je to skutočne silné video na sledovanie. Po zhliadnutí tohto videa určite nájdete svoje mojo znova.

#4. Preprogramujte svoju myseľ

Ak máte problém uveriť, že sa vaše sny môžu skutočne splniť, toto video je skutočne úžasné - pomôže vám to „preškoliť“ si podvedomie, aby ste svoje sny mohli prejaviť vo svojom živote. Naozaj to funguje, ak do toho vložíte celý svoj život a myšlienky.

#5. Vlk medzi ovcami

Your World Within má celkom dobrú kombináciu motivačných videí. Posolstvo, ktoré v týchto videách hovorí, je pravdivé - to sú dôvody, prečo musíte pochopiť svoju skutočnú hodnotu; rozdielnosť je vlastne to, čo ťa odlišuje od más. Je rozdiel v tom, že existuje tvoja veľkosť. Nebuď ovečka; byť vlkom.

To sú len špičky ľadovca. Na YouTube existuje zdanlivo neobmedzená studňa motivačných videí, z ktorých si môžete vyberať. Mnohé z nich sú však prekrývajúcimi sa úpravami rovnakých citátov a prejavov vystrihnutých a skopírovaných z filmov alebo iných motivačných prejavov.

Ak zistíte, že vám dochádza nový materiál, navštívte miestnu knižnicu a vyhľadajte v nej motivačné DVD a knihy. Nájdete tu ďalšiu obrovskú zbierku. Keď sa knižnica minie, prejdite na ďalšiu. Vyhľadajte motivačné filmy na Amazon Prime. Počúvajte motivačnú hudbu na Pandore. Nikdy sa nevzdávaj Kŕm toho dobrého vlka aj naďalej v sebe.

Ak máte sen, ktorý ste odkladali - ak žijete život, s ktorým nie ste úplne spokojní - zanechám vám jeden z mojich obľúbených citátov od nikoho iného ako od pápeža Jána XXIII.

„Nepokúšajte sa o svoje obavy, ale o svoje nádeje a sny. Nemyslite na svoje frustrácie, ale na svoj nenaplnený potenciál. Nestarajte sa o to, čo ste skúšali a neuspeli, ale o to, čo je pre vás stále možné. '

Pozývame všetkých snílkov; je čas prestať prežívať a začať prospievať. A keď chcete ešte jedno zatlačenie správnym smerom, obráťte sa na tieto inšpiratívne filmy Netflix .

Kredit na obrázok: Galyna Andrushko cez Shutterstock, Rawpixel.com cez Shutterstock, kurhan cez Shutterstock

zdieľam zdieľam Tweet E -mail Odstráňte tieto súbory a priečinky systému Windows, aby ste uvoľnili miesto na disku

Potrebujete uvoľniť miesto na disku v počítači so systémom Windows? Tu sú súbory a priečinky Windows, ktoré je možné bezpečne odstrániť, aby sa uvoľnilo miesto na disku.

Čítajte ďalej
Súvisiace témy
  • Internet
  • Zdokonaľovanie
  • YouTube
  • Online video
  • Motivácia
O autorovi Ryan Dube(942 publikovaných článkov)

Ryan má bakalársky titul z elektrotechniky. Pracoval 13 rokov v automatizačnom inžinierstve, 5 rokov v IT a teraz je Apps Engineer. Bývalý vedúci redaktor MakeUseOf, vystupoval na národných konferenciách o vizualizácii údajov a bol vystupovaný v národnej televízii a rozhlase.

Viac od Ryana Dubeho

prihlásiť sa ku odberu noviniek

Pripojte sa k nášmu bulletinu a získajte technické tipy, recenzie, bezplatné elektronické knihy a exkluzívne ponuky!

Kliknutím sem sa prihlásite na odber