Home-theater-designers
Možnosti: sú všade okolo nás. Keď pôjde do tuhého, už mi nič nemôže brániť v tom, aby som sa pustil do divočiny na svojom obľúbenom vrecku vyprážaného občerstvenia. Ak sa tiež ocitnete v tejto kategórii, je to pre vás bezpečný priestor.
Aj keď je bezduché spásanie životom určite jedným zo spôsobov, ako žiť, dá sa toho vyhrať oveľa viac. Cronometer vám pomôže urobiť z každého jedla výživnú oázu revitalizácie. Keď viete, že vaše telo dostáva všetko, čo potrebuje, zrazu je volanie divočiny oveľa jednoduchšie odložiť.
Čo je to cronometer?
Cronometer je aplikácia pre zdravie a výživu pre Android a iPhone s komunitou viac ako štyroch miliónov používateľov. Sleduje presne to, čo jete, bez ohľadu na to, akú máte diétu, zaisťuje, že získate všetky správne živiny, a pomôže vám časom si vytvoriť zdravšie stravovacie návyky.
Tu sú veci, ktoré sme sa naučili pomocou Cronometra, a ako vám to môže pomôcť žiť zdravšie.
Stiahnuť ▼: Cronometer pre Android | ios (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
1. Sme tvormi zvyku
Keď sme uviaznutí v rutine, máme tendenciu byť znecitlivení voči veciam, ktoré považujeme za samozrejmé. Pizza na raňajky, týždeň v kuse? Zrazu je víkend a ty sa cítiš ako svinstvo.
Galéria obrázkov (2 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťCronometer je denník o jedle, ktorý si denne vediete. Môžete sledovať svoj denný kalorický príjem, ako aj ďalšie faktory, ako je cvičenie.
Po jednom dni dokumentovania všetkého, čo som zjedol, som bol úplne zhrozený. Milujem jedlo. Neuvedomil som si, čo si dávam do tela, kým som to všetko nevidel pred sebou. Nie je možné sa hanbiť za svoje voľby, keď svojvoľne popierate skutočnosť, že ste ich urobili.
Galéria obrázkov (2 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťPredinštalovaná knižnica značkových potravín a surovín Cronometer je rozsiahla a len zriedka vás nechá žiadať viac. Ak niečo, čo máte radi, nie je zastúpené, môžete do existujúcej zbierky pridať svoje vlastné.
Bez ohľadu na to, ako žijete, bez problémov nájdete svoju domácu značku ľahko ochutených krekrov alebo mrazených pochúťok bez viny. Udržať si prehľad nebolo nikdy jednoduchšie a môžete si obľúbiť čokoľvek, čo jete často.
Súvisiace: Všetko, čo potrebujete vedieť o novej funkcii zdravia pohybu Amazonu
veľmi dobrá domáca anténa 2,00 dolárov za hdtv
2. Výživa je fascinujúca
Všetci vieme, že denne musíme jesť listovú zeleninu a piť dostatok vody. To však zďaleka nie je všetko vo svete výživy.
Jedna vec, ktorú táto aplikácia okamžite objasňuje: proteín je oveľa viac ako mäso a vnútornosti. Stavebné kamene, z ktorých sa skladá, aminokyseliny, slúžia v tele na iný účel. Každý z nich je podstatný, ale veľa ľudí si to neuvedomuje.
Galéria obrázkov (2 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťAk ste bezlepkový, vegán alebo máte anémiu, vitamíny a minerály zahrnuté vo vašej strave budú pravdepodobne už na dosah. Po týždni používania tejto aplikácie sa začnete trochu viac učiť o tom, prečo telo potrebuje to, čo potrebuje.
Všimli ste si, ako sa vaša pozornosť túla pri dôležitých stretnutiach alebo úlohách? Môžete mať nedostatok B12. Upravením stravy alebo jej doplnením nejakým spôsobom zmeníte svet.
3. Varenie vlastného jedla posilňuje
Jednou z najdôležitejších funkcií, ktoré je možné v Cronometri nájsť, je funkcia vytvárania receptov. Môžete uviesť každú zložku a potom recept rozdeliť na porcie. Teraz budete mať to nešťastné potešenie presne vedieť, koľko kalórií je v každom zo známych čokoládových sušienok vašej babičky. Za to vám patrí môj súcit.
Galéria obrázkov (4 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťAplikácia vám umožní vybrať si každú zložku, rovnako ako pre každý jednotlivý záznam v denníku.
Rada varím, ale bývala som obrovským odpadkom. Deň, keď som sa dozvedel, aké potešujúce môže byť vytvoriť niečo udržateľné a chutné od začiatku, bol mojim posledným dňom, keď som visel v mrazničke Trader Joe.
Uchovávanie skutočných kuchárskych kníh v kuchyni je trochu hrubé. Cronometer uchováva každý recept čistý a priamo vo vrecku.
Súvisiace: Najlepšie mobilné aplikácie na naučenie sa variť
4. Mať cieľ pomáha (a rovnako aj plán)
Ak skutočne cítite potrebu zhodiť pár kíl, bude to jednoduchá aritmetika. Ako bývalý motýlik môžem potvrdiť, že napriek tomu môže byť chudnutie náročné.
Napriek tomu, že chudnutie kvôli nemu by nikdy nemalo byť vašim konečným cieľom, predstava, kde by ste chceli byť o niekoľko mesiacov, vás bude inšpirovať pri každodennom výbere jedla.
Galéria obrázkov (2 obrázky) Rozbaliť Rozbaliť ZavrieťKarta Trendy trendu ponúka jednak grafy, jednak záložku, ktorá ukazuje, ako sa vaša strava v priemere pohybuje za určité určené časové obdobie. Stručný prehľad všetkých údajov bude zážitok z učenia. Poskytne vám množstvo myšlienok o tom, ako by ste sa odteraz mohli zlepšovať.
Keď máte predstavu o tom, čo je potrebné zmeniť, bude ľahké prísť s plánom. Môžete skúsiť na mesiac vynechať rafinovaný cukor alebo úplne vylúčiť niečo ako mäso alebo mliečne výrobky. Cronometer vám umožňuje experimentovať a zistiť, ako sa samotné čísla zhodujú s tým, ako sa cítite.
5. Zdravý životný štýl je niečo, čo môže dosiahnuť každý
Vedieť, že je to polovica úspechu. Ako už bolo spomenuté, moja vlastná strava bola pre mňa kedysi úplnou záhadou. Teraz, s týmto novým pocitom sebauvedomenia, ktorý mi Cronometer udelil, sa život oveľa zlepšil. Ak to dokážem ja, dokáže to ktokoľvek.
Akonáhle rozbehnete loptu, hybnosť bude niečo, čo môžete cítiť. Budete mať viac energie a budete sa viac venovať veciam, ktoré máte radi. Všetko začína palivom, ktoré si vyberiete. Cronometer vás udrží zodpovedných a na ceste.
Cronometer myslí za vás
... a nemohli sme byť vďačnejší. Dokonalé spojenie technológie a aplikácie v reálnom svete, Cronometer robí výživu prístupnou a ľahko zrozumiteľnou pre kohokoľvek.
ako nájsť skryté kamery u vás doma
Ďalší krok? Pravdepodobne ide o režim pravidelného cvičenia. Možno tá časť môže počkať do budúceho týždňa.
zdieľam zdieľam Tweet E -mail Päť najlepších aplikácií z denníka zdravia pre AndroidSledujte príznaky, spánok, náladu, lieky a ďalší obsah s týmito aplikáciami denníka zdravia pre zariadenia s Androidom.
Čítajte ďalej Súvisiace témy- Android
- IPhone
- Zdravie
- Aplikácia
- Android
- iPhone
- Jedlo
Emma Garofalo je spisovateľka, ktorá v súčasnosti žije v Pittsburghu v Pensylvánii. Keď sa nehrnie za svojim stolom v núdzi o lepšie zajtrajšky, zvyčajne ju nájdete za kamerou alebo v kuchyni. Kriticky uznávaný. Univerzálne opovrhovaný.
Viac od Emmy Garofaloprihlásiť sa ku odberu noviniek
Pripojte sa k nášmu bulletinu a získajte technické tipy, recenzie, bezplatné elektronické knihy a exkluzívne ponuky!
Kliknutím sem sa prihlásite na odber