Home-theater-designers
Ak sa blíži konečný termín, možno nájdete toľko rozptýlení. Dobrou správou je, že špecializované hudobné aplikácie sľubujú, že vám pomôžu sústrediť sa, ak si nasadíte slúchadlá a budete počúvať.
Ak si však už predplatíte službu streamovania hudby, ako je Apple Music, možno už máte k dispozícii hodiny sústredenej hudby. Ale s toľkým množstvom hudby, kde začať?
sťahujte videá z youtube do rolky fotoaparátu pre iphoneVYUŽITIE VIDEA DŇA
Najlepšia hudba pre zameranie, podľa vedy
Po desaťročia výskumníci študovali vplyv hudby na ľudí, keď pracujú, študujú, riešia hádanky a vykonávajú úlohy. Početné štúdie naznačujú, že hudba môže ovplyvniť vašu schopnosť sústrediť sa, ale zdá sa, že najlepšia hudba pre túto prácu sa líši. Tu je súhrn niektorých z týchto výskumov.
Klasická hudba, najmä Mozart, môže dočasne podporiť priestorovo-časové uvažovanie. Túto schopnosť využívame pri iných problémových a kreatívnych úlohách. Príroda publikoval štúdiu, ktorú často citujú tí, ktorí propagujú „Mozartov efekt“.
Ak potrebujete vykonávať opakujúce sa úlohy, ktoré si stále vyžadujú presnosť, najlepšie vám to pôjde s pozitívnou hudbou podľa vášho výberu, podľa štúdia JAMA .
Počas tejto štúdie lekári vykonávali opakované testovacie úlohy. Jedna skupina si vybrala vlastnú hudbu, druhá počúvala hudbu vybranú výskumníkom a tretia žiadnu hudbu. Najslabší výkon mala skupina bez hudby a lekári, ktorí si vybrali vlastnú hudbu, túto úlohu zvládli rýchlejšie a presnejšie.
ako ti spadne špendlík
Ak chcete podnietiť kreativitu, mierny okolitý zvuk, aký by ste prirodzene počuli v rušnej kaviarni, môže byť podľa štúdie zverejnenej v Journal of Consumer Research . Ak sa však učíte a zapamätávate si informácie, môžete podľa štúdie zverejnenej v r Príroda .
Niekedy sa zdá, že rôzne štúdie sú v rozpore, ako napr Journal of the Royal Society of Medicine opisuje. Jedna z teórií hovorí, že hudba môže na ľudí pôsobiť odlišne a svoju úlohu môžu zohrávať aj osobné preferencie, ako aj práca. Komplexná hudba môže brániť výkonu pri úlohách vyžadujúcich hlbokú koncentráciu, ale zvyšuje výkon pri jednoduchších úlohách (per Americká psychologická asociácia ).
Výskum tiež skúmal účinok binaurálnych rytmov so zmiešanými výsledkami Lekárske správy dnes. Niektorí to považujú za prospešné, najmä keď nosia slúchadlá s potlačením hluku.
Zároveň iné štúdie nepozorovali konzistentnú odpoveď. Ak máte záujem zistiť, či vám binaurálne rytmy pomáhajú sústrediť sa, Apple Music ponúka veľa na výber.
Tieto štúdie tiež ovplyvňujú najlepšie služby streamovania hudby tam vonku. V skutočnosti, Spotify zisťoval, akú hudbu preferujú jej používatelia pri práci či štúdiu. Našli:
ako zvýrazniť v pdf
- Na štúdium 69 % preferovalo ambientnú hudbu
- Pokiaľ ide o písanie a analýzu údajov, 43 % uviedlo, že uprednostňujú inštrumentálnu hudbu
- Pri opakujúcich sa úlohách, ako sú domáce práce, 64 % uprednostňuje pozitívnu hudbu.
Objavovanie hudby na Apple Music
Apple Music vám umožňuje vyhľadávať skladby, albumy a zoznamy skladieb na základe interpretov, názvov skladieb a žánrov. Môžete dokonca použite text na vyhľadanie skladby v Apple Music .
Keďže Apple Music obsahuje vopred pripravené zoznamy skladieb na štúdium, prácu a sústredenie, môžete experimentovať s rôznymi druhmi hudby, aby ste našli ten správny soundtrack pre svoje potreby. Ak viete, že chcete konkrétny žáner, môžete ho tiež vyhľadať. Ak chcete napríklad vyskúšať zvuky z kaviarne, jednoducho to vyhľadajte.
Ako si vytvoriť svoj pracovný zoznam skladieb na Apple Music
Začíname so zoznamami skladieb Apple Music je dosť priamočiare. Ak chcete začať svoj zoznam, navštívte stránku Sekcia zoznamu skladieb a vyberte možnosť vytvorenia nového. Ak už poznáte niekoľko skladieb, ktoré by ste chceli zahrnúť, začnite nimi. Ak nie, vyhľadajte skladby alebo zoznamy skladieb, ktoré vás zaujímajú.
Mnoho skladieb vám môže pomôcť zvýšiť produktivitu, takže vyskúšajte skladby, o ktorých si myslíte, že vám pomôžu sústrediť sa. Ak potrebujete pomôcť začať, navštívte Stránka Focus Music od Apple Music . Ak si uložíte nejaké skladby, ktoré sa vám páčia, algoritmus Apple Music tieto skladby zohľadní vo vašich odporúčaniach.
Výber zvukovej stopy, keď sa potrebujete sústrediť
Pokiaľ ide o to, čo vám hudba pomáha sústrediť sa a pracovať, výskum je nepresvedčivý. Napriek tomu, ak ste ako mnohí ľudia, môže sa vám zdať, že hudba je užitočnejšia pre určité úlohy. Možno zistíte, že najlepšie zameraná hudba pre vás je hudba, ktorá sa vám zdá príjemná a stimuluje váš mozog dostatočne bez toho, aby vás rozptyľovala.