Home-theater-designers
Dodržiavanie fitness rutiny môže byť náročné, najmä ak ste začiatočník. Pomocou fitness aplikácií a inteligentných hodiniek môžete sledovať svoj pokrok a zostať zodpovední. Rozšírená realita (AR) však ponúka vzrušujúci spôsob, ako zostať vo forme.
Čo je rozšírená realita?
AR je typ technológie, ktorá prekrýva digitálne médiá do prostredia reálneho sveta. Vrstve obrázky, videá, zvuk, grafiku alebo text na fyzický svet, ktorý vidíte prostredníctvom aplikácie alebo zariadenia.
VYUŽITIE VIDEA DŇA
AR je populárna funkcia, ktorú nájdete na väčšine smartfónov. Ak máte napríklad zariadenie Pixel, môžete do svojich fotiek alebo videí pridať 3D znaky pomocou možnosti Playmoji. Podobne môže niekoľko mapovacích, informačných a herných aplikácií prekrývať digitálnu grafiku na obrázkoch zachytených fotoaparátom vášho telefónu v reálnom čase.
Jedným z najpopulárnejších príkladov rozšírenej reality je Pokemon Go, v ktorom sa digitálne postavy Pokémonov objavujú cez fotoaparát vášho smartfónu, ako keby boli v skutočnom svete. Na rozdiel od virtuálnej reality nie je AR úplne závislá od prostredia generovaného počítačom. Zlepšuje spôsob, akým vnímate prostredie okolo vás. Výsledkom je niekoľko šikovných použití pre aplikácie v oblasti zdravia a fitness.
Ako používať AR pre fitness
Niekoľko aplikácií a zariadení založených na AR vám môže pomôcť obohatiť vaše tréningy. Používajú pútavé rozhrania na spríjemnenie fitness a integráciu AR do vašich každodenných tréningov.
AR Fitness aplikácie
Fitness aplikácie sú skvelým spôsobom, ako sledovať svoj pokrok, učiť sa a zlepšovať svoje zručnosti. Výhody rozšírenej reality pridávajú do fitness prvok zábavy, ktorý vám môže uľahčiť sledovanie a dosahovanie vašich fitness cieľov.
Pokemon Go: Pokemon Go je jednou z najlepších AR hier, ktoré zároveň pomáhajú zvyšovať mobilitu. Vaším cieľom je zbierať postavy Pokémonov, ktoré sa objavujú okolo vás. Keď je postava nablízku, môžete ju vidieť na mape. Nasmerujte fotoaparát na toto miesto a v hornej časti obrazu na obrazovke sa zobrazí postava 3D Pokémona.
prečo google používa toľko pamäte
Hra vás motivuje chodiť a nájsť tieto virtuálne zberateľské predmety. Ak ste fanúšikom franšízy Pokémon, môže to byť zábavný spôsob, ako zvýšiť počet krokov, ktoré každý deň prejdete. Okrem toho môžete použite Fitbit na počítanie krokov a spálených kalórií pri hraní hry.
Stiahnuť ▼: Pokemon Go for Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
Plaicise: Plaicise premení priestor okolo vás na herné prostredie, kde pohyby vášho tela fungujú ako ovládacie prvky. Umiestnite svoje zariadenie pred seba, aby aplikácia mohla pomocou AI sledovať pohyby vášho tela a zobrazovať ovládacie prvky v hre na obrazovke.
Aplikácia premení cvičenia, ako sú skoky, drepy, výpady, kliky a burpees, na minihry. Cvičenia sa tak stanú súčasťou hry na obrazovke, kde vaše pohyby fungujú ako ovládacie prvky. Prostredníctvom tejto vysoko interaktívnej metódy môžete spáliť veľa kalórií, zlepšiť kardio a silu a vybudovať svaly.
Stiahnuť ▼: Plaicise pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
Zombies Run: Rozšírená realita sa neobmedzuje len na vizuálne prvky. Môžete to zažiť aj prostredníctvom zvuku. Pohlcujúci zvuk vám môže pomôcť vizualizovať nastavenie a zlepšiť váš zážitok. Zombies Run je spustená aplikácia, ktorá využíva pohlcujúci zvuk na vytvorenie scenára virtuálneho dobrodružstva.
zmenšiť veľkosť jpeg
Aplikácia vás postaví do popredia fascinujúcich misií a zábavných výziev. Je založený na prostredí zombie apokalypsy. To vám pomôže získať vašu dennú dávku kardia a zároveň sa zúčastniť dramatickej a pútavej hry AR.
Stiahnuť ▼: Zombies Run for Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
AR Fitness zariadenia
Okrem aplikácií niektoré hardvérové zariadenia využívajú pokročilé funkcie, ako sú napríklad heads-up displeje, ktoré uľahčujú zážitok z AR. Jedno z týchto zariadení AR môže vaše tréningy vyniknúť a byť oveľa efektívnejšie.
NordicTrack Vault: The NordicTrack Vault je inteligentné zrkadlo, ktoré slúži ako úložný priestor pre príslušenstvo. Ide o kompletný systém domácej posilňovne, ktorý poskytuje pokyny a vizuálnu spätnú väzbu pre vaše cvičenie. Trezor zobrazuje správnu formu a pokyny na cvičenie na zrkadle. Vďaka tomu je veľmi jednoduché sledovať.
Vault vám poskytuje prístup k silovému tréningu, HIIT, joge a niekoľkým ďalším typom cvičenia. So zrkadlom môžete komunikovať prostredníctvom dotykovej obrazovky. S osobným tréningovým programom iFIT môžete získať prispôsobenejšie odporúčania.
Vuzix Smart Swim: Plávanie je skvelý spôsob, ako precvičiť hlavné svalové skupiny v tele. Je to účinná metóda na spaľovanie kalórií a budovanie sily a vytrvalosti. Ak sa chcete stať lepším plavcom alebo sledovať svoj výkon, vyskúšajte riešenie AR, ako je toto Vuzix Smart Swim .
ako stiahnuť celý web
Vuzix je head-up zobrazovacie zariadenie, ktoré možno pripevniť na akékoľvek bežné plavecké okuliare. Zariadenie premieta niekoľko výkonnostných štatistík priamo do vašich okuliarov, vrátane uplynutého času, trénerských pokynov, nastavenej vzdialenosti, časovača kôl, aktuálneho tempa a ďalších. Tieto informácie môžu byť mimoriadne užitočné, najmä ak plávate súťažne.
Výhody AR Fitness
Rozšírená realita má niekoľko výhod pri použití na fitness. Jednou z najväčších výhod AR je gamifikácia. Interaktívne prvky a jednoduchosť používania výrazne zlepšujú fitness. Aj keď virtuálna realita poskytuje pohlcujúcejší zážitok, vyžaduje si špeciálny hardvér a má obmedzenia pohybu.
Štúdia publikovaná v Vestník zdravotnej výchovy merali zdravotné účinky u detí hrania 40 minút hry Pokemon Go denne počas 8 týždňov. Výhody hrania tejto AR hry zahŕňali zlepšenú kardiorespiračnú kondíciu, percento telesného tuku a BMI po 8 týždňoch.
Navyše, AR poskytuje výhody, ako je zvýšená motivácia a hands-free zážitok. Práca na diaľku má niekoľko výziev vrátane udržania si motivácie držať krok s vašou fitness rutinou. Aplikácie AR môžu pomôcť vyriešiť tento problém tým, že budú relácie príťažlivejšie s pridanou interaktivitou.
Gamify vaše cvičenie s AR
Rozšírená realita je stále v počiatočnom štádiu. Aj keď nemôže úplne nahradiť štruktúrovanú cvičebnú rutinu, aplikácie AR do nej pridávajú príjemné prvky. Napríklad, keď si pôjdete nabudúce zabehať, vyskúšajte niektorú z AR aplikácií, aby to bolo zábavnejšie a interaktívnejšie.