Home-theater-designers
Aplikácie na sledovanie srdcového tepu sú stále obľúbenejšie. Ľudia ich používajú na sledovanie svojich tréningov, sledovanie toho, ako sa ich kondícia postupom času zlepšuje, a dokonca aj pre zábavu.
prečo je moja amazonská palica taká pomalá
Môžu byť tiež užitočné na monitorovanie vášho zdravia, ak máte zdravotný stav, ktorý zahŕňa nepravidelnú srdcovú frekvenciu, ako je napríklad predsieňová fibrilácia alebo srdcová arytmia.
Tieto aplikácie sú teraz v móde. Ako však fungujú? Môžete im dôverovať, že poskytnú presné údaje o vašom srdcovom tepe? A čo je dôležitejšie, môžete im dôverovať so svojimi údajmi?
Čo sú to aplikácie na sledovanie srdcového tepu?
Aplikácie na sledovanie srdcového tepu sú aplikácie, ktoré merajú váš srdcový tep. Často sa používajú na monitorovanie zdravia športovcov a fitness nadšencov, ale môžu byť užitočné aj pre ľudí, ktorí chcú zostať vo forme.
Sledujú váš pulz a upozorňujú vás, keď je príliš vysoký alebo nízky. Tieto aplikácie vám tiež povedia, koľko kalórií ste za deň spálili, a ďalšie užitočné informácie.
Aplikácie na sledovanie srdcového tepu sú k dispozícii už nejaký čas, ale nie je vždy jasné, ako fungujú. Poďme preskúmať vedu za týmito šikovnými zariadeniami!
Súvisiace články: Ako zmeniť ciele aktivity na hodinkách Apple Watch
Ako aplikácie na sledovanie srdcového tepu merajú váš srdcový tep?
Aplikácie na sledovanie srdcového tepu pomocou fotoaparátu a svetelného senzora vášho telefónu zisťujú, koľko krvi pumpuje vašou pokožkou. Robia to tak, že detekujú zmenu farby a nepriehľadnosť, keď sa krv pumpuje cez vašu pokožku.
Funguje to tak, že zakaždým, keď vám bije srdce, sa prúd krvi do prstov a tváre trochu zmení. Pretože krv absorbuje svetlo, aplikácie na sledovanie srdcového tepu môžu túto zmenu zachytiť pomocou blesku fotoaparátu vášho telefónu, ktorý rozžiari vašu pokožku a vytvorí odraz.
Táto technika sa nazýva fotopletyzmografia a široko sa používa pri monitorovaní srdcovej frekvencie. Ako presné sú však tieto aplikácie na sledovanie kondície? Dá sa im veriť?
Ako presné sú aplikácie na sledovanie srdcového tepu?
Väčšina aplikácií na sledovanie srdcového tepu poskytuje takmer presné výsledky pri meraní srdcového tepu v pokoji, často vynecháva úder alebo maximálne dva za minútu.
sledujte filmy zadarmo bez registrácie alebo sťahovania
Pri meraní srdcového tepu pri cvičení sú však dosť nepresné, pričom chýbajú až 20 úderov za minútu.
Štúdia publikovaná v Národná lekárska knižnica testovala presnosť štyroch rôznych aplikácií na monitorovanie srdcového tepu a ukázala podstatné rozdiely v presnosti medzi štyrmi rôznymi aplikáciami na sledovanie srdcového tepu.
Pri viac ako 20% meraní boli medzi srdcovou frekvenciou meranou aplikáciami a srdcovou frekvenciou meranou elektrokardiografickým monitorom rozdiely viac ako 20 úderov za minútu.
Môžete teda veriť výsledkom aplikácií na sledovanie srdcového tepu?
No to závisí. Pri používaní aplikácie na sledovanie srdcového tepu je všeobecnou radou vždy brať jeho výsledok s rezervou.
Sú v poriadku, pokiaľ nehľadáte presný východiskový stav alebo si nekontrolujete srdcový tep v obave z možného problému. Poskytnú vám rozumné číslo, ale nenahradia odbornú zdravotnú prehliadku pomocou profesionálneho vybavenia.
Okrem otázky presnosti a toho, či môžete ich výsledkom dôverovať, existujú ďalšie otázky o tom, či má zmysel dôverovať ich výsledkom a dôsledky takéhoto postupu na súkromie.
Obavy o súkromie aplikácií na sledovanie srdcového tepu
Pokiaľ ide o vaše zdravie a osobné informácie, súkromie je dôležité. Mnoho aplikácií na sledovanie srdcového tepu bohužiaľ zarába peniaze predajom vašich údajov. Pred stiahnutím aplikácie na sledovanie srdcového tepu by ste preto mali vziať do úvahy ich zásady ochrany osobných údajov.
Majte na pamäti, že ak používate obľúbenú aplikáciu, vaše údaje sa už pravdepodobne predávajú. Tiež by ste mali vedieť o spoločnostiach, ktoré zhromažďujú štatistiky zdravia a kondície z aplikácií, ako sú sledovače kondície a senzory smartfónov, a potom tieto informácie predávajú poskytovateľom poistenia, ktorí údaje použijú na obchodné účely.
5 vecí, na ktoré by ste si mali dať pozor pri výbere aplikácie na sledovanie srdcového tepu
Nie všetky aplikácie na sledovanie srdcového tepu sú vytvorené rovnako. Pri nákupe novej alebo náhradnej aplikácie je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí.
1. Aké funkcie ponúka?
Niektoré aplikácie na sledovanie srdcového tepu ponúkajú viac ako ostatné, a to je v poriadku. Ak napríklad chcete skvelý spôsob, ako sledovať pokojový srdcový tep celý deň, ale nestaráte sa o ďalšie funkcie, môže vám stačiť základná aplikácia na sledovanie srdcového tepu.
2. Zhromažďuje aplikácia osobné údaje?
Niektoré aplikácie vyžadujú nepotrebný prístup k funkciám telefónu. Pred stiahnutím skontrolujte, čo požaduje.
3. Ponúka bezplatnú skúšobnú alebo demo verziu?
Nechcete sa zaseknúť v aplikácii, pre ktorú nič nepoužívate. Mnoho aplikácií ponúka bezplatnú skúšobnú alebo demo verziu, aby ste si ich mohli pred kúpou vyskúšať.
4. Ako ho kontrolujú používatelia?
Čo na to hovoria ostatní používatelia a vyskytujú sa tu rozšírené chyby alebo časté problémy? To nie je také dôležité, ak aplikáciu používate iba raz za čas. Ak však plánujete aplikáciu používať neustále, uistite sa, že vyberáte múdro na základe recenzií iných ľudí, ktorí si aplikáciu už stiahli a používali.
5. Aké sú jeho zásady ochrany osobných údajov?
Niektoré aplikácie na sledovanie údajov predávajú informácie o používateľoch a niektoré nie. Napriek tomu vám väčšina poskytne možnosť zdieľania vašich informácií, ak sa tak rozhodnete a vo svojich zásadách ochrany osobných údajov uvediete, ktoré informácie pre seba skutočne uchovávajú.
Vyplatí sa aplikácia na sledovanie srdcového tepu?
Aplikácie na sledovanie srdcového tepu existujú už nejaký čas, ale v žiadnom prípade nie sú úplne presné.
ako hrať pokemon na iphone bez útek z väzenia
Pretože sa v určitých situáciách ukázalo, že sú nepresné, nemôžete im jednoducho 100%dôverovať. Ak však telefón občas počítate kroky alebo sa prihlásite pomocou srdcového tepu, tieto aplikácie poskytnú presný údaj.
Ak však chcete niečo presnejšie, alebo ak hľadáte intenzívny denník svojich zdravotných údajov, držte sa profesionálneho vybavenia, prinajmenšom dovtedy, kým nebudú k dispozícii ďalšie výsledky o tom, ako dobre sa senzory smartfónov stavajú proti iným zariadeniam.
zdieľam zdieľam Tweet E -mail 4 najlepšie aplikácie na monitorovanie srdcového tepu, ktoré môžete používať pri tréninguTieto aplikácie pre Android a iOS vám pomôžu sledovať srdcový tep počas cvičenia.
Čítajte ďalej Súvisiace témy- Technológia vysvetlená
- Zdravie
- Fitness
- Fitbit
- Apple Watch
John je rodený milovník technológie, školením je tvorca digitálneho obsahu a spisovateľ technického štýlu. John verí v pomoc ľuďom pri riešení problémov a píše články, ktoré to robia.
Viac od Johna Awa-abuonaprihlásiť sa ku odberu noviniek
Pripojte sa k nášmu bulletinu a získajte technické tipy, recenzie, bezplatné elektronické knihy a exkluzívne ponuky!
Kliknutím sem sa prihlásite na odber