Kontrolujete svoj smartfón hneď, ako sa zobudíte? [Anketa]

Čitatelia ako vy pomáhajú podporovať MUO. Keď uskutočníte nákup pomocou odkazov na našej stránke, môžeme získať pridruženú províziu. Čítaj viac.

Keď sa ráno zobudíš, na čo sa ako prvé pozrieš? Pre mnohých ľudí je to všemocný smartfón. Niektorí ľudia však môžu mať rannú rutinu, ktorá zahŕňa vykonanie jednej alebo viacerých úloh pred kontrolou smartfónu. Do ktorej skupiny patríte vy?

VYUŽITIE VIDEA DŇA POKRAČUJTE V OBSAHU POKRAČOVANÍM

Váš smartfón je váš budík

Smartfóny toho dokážu veľa, vrátane toho, že fungujú ako váš budík. Časy, keď vám na nočnom stolíku ráno húkal digitálny budík, sú preč.

Teraz veľa ľudí používa natívny budík svojho telefónu aplikácia budíka, ktorá ich prinúti vstať z postele . Môžete zostať pri známom pípaní budíka alebo experimentovať s prebúdzaním sa za zvukov vtákov alebo obľúbenej piesne.

Ak používate svoj smartfón ako budík, musí byť pomerne blízko, aby ste ho počuli. Zatiaľ čo nemali by ste spať hneď vedľa telefónu , veľa ľudí (čítaj: ťažko spáči) potrebuje telefón, aby sedel na nočnom stolíku, aby počul budík.

Žena v posteli sa naťahuje, aby vypla alarm smartfónu

Keď sa prevrátite, aby ste si vypli budík a začali deň, je tak jednoduché „rýchlo“ pozrieť si upozornenia, ktoré nakoniec trvajú 30 minút. Zrazu prechádzate Instagramom a netušíte, ako ste sa tam dostali.

pozerajte film zadarmo bez registrácie

Môže vám odloženie smartfónu po izbe zabrániť v tom, aby ste si ho hneď ráno skontrolovali?

Váš smartfón zostáva naprieč miestnosťou, kým spíte

Existuje veľa tipov na zlepšenie hygieny spánku znížením používania smartfónu pred spaním , ale čo keď sa zobudíš? Spanie s telefónom v celej miestnosti môže mať niekoľko rôznych výhod, vrátane toho, že váš smartfón sa nedostane do rutiny budenia.

Ak radi ráno stlačíte tlačidlo odloženia – alebo to možno dokonca robíte bez toho, aby ste si to uvedomovali – spánok s telefónom na druhej strane miestnosti vám môže pomôcť ráno vstať. Stále existuje pokušenie bezmyšlienkovite sa posúvať, ak fyzicky vypnete budík, ale znižuje sa to tým, že ste mimo svojej pohodlnej postele.

ako používať hru s autíčkom

Prípadne môžete použiť svojho preferovaného virtuálneho asistenta na vypnutie budíka, takže sa telefónu ani nedotknete. Potom je váš telefón na druhej strane miestnosti a nemusíte sa ho dotknúť, kým nedokončíte (dúfajme) produktívna ranná rutina .

Čo je prvá vec, ktorú urobíte, keď sa zobudíte?

Či už spíte so smartfónom na nočnom stolíku, alebo ho necháte v inej miestnosti, stále existuje šanca, že po prebudení môžete okamžite skontrolovať svoj telefón. Je ľahké sa stratiť v sociálnych médiách alebo mobilných hrách, najmä keď sa zobudíte a nemáte kam ísť.

Práve teraz spím s telefónom na nočnom stolíku a rozhodne som sa previnil tým, že si skontrolujem telefón hneď, ako sa zobudím – a potom na ňom trávim príliš veľa času, kým vstanem z postele. Aj keď by ma zaujímalo, aké to je neskontrolovať to okamžite!

čo ty? Kontrolujete si telefón ako prvá vec, keď sa ráno zobudíte? Alebo ste schopní cvičiť sa zdržanlivo a skontrolovať si telefón, až keď dokončíte všetko na svojej rannej rutine?