Použite F.lux, aby ste po počítačových aktivitách neskoro v noci lepšie spali

Použite F.lux, aby ste po počítačových aktivitách neskoro v noci lepšie spali

Pred niekoľkými mesiacmi Varun napísal o veľmi zaujímavej, ale kontroverznej aplikácii. Od tej doby sa toho veľa naučilo a aplikácia prešla kus cesty. Pokúsim sa znova skontrolovať aplikáciu, ale tentoraz testujem verziu pre Mac a pokúsim sa na ňu pozrieť z a naprosto iný pohľad ako on. Na začiatok mi dovoľte začať s malým pozadím.





Musíte poznať moderné LCD obrazovky, však? Ak sa pozriete pozorne, väčšina z nich má tlačidlo na automatickú zmenu atribútov obrazovky na prispôsobenie sa typom médií, ktoré sa pozerajú: jedno špeciálne upravené pre filmy, druhé pre fotografie, samostatné pre text a je tu jeden zaujíma ma predovšetkým - noc .





ako odstrániť vetvu git

Viete, práca v noci pred obrazovkou počítača vyvoláva konkrétne obavy. Skutočnosť, že sa pozeráte na jasnú obrazovku neskoro v noci, keď sa má telo obracať, narúša váš cirkadiánny rytmus. Trochu lekárskeho žargónu, ktorý vám príde do cesty - v noci tma umožňuje produkciu melatonínu v epifýze. Melatonín spôsobuje ospalosť a spolu s centrálnym nervovým systémom riadi cirkadiánny rytmus. Laicky povedané, to všetko znamená, že jasné svetlo z obrazovky LCD skrutkuje váš cyklus spánku a bdenia.





Preto je na vašom LCD displeji prispôsobené nastavenie „Noc“. Okrem toho existuje niekoľko aplikácií, ktoré znižujú jas obrazovky pri práci v noci; Odtiene je jedným z príkladov aplikácie pre Mac, ktorá to urobí. Neviem, či ste si v noci všimli odraz LCD displeja od tváre človeka - je väčšinou modrasto biely. Technicky je špecifická teplota farby 6 500 K; taktiež známy ako denné svetlo . To je správne. Ak sa vám po použití počítača ťažko zaspáva, To je dôvod, prečo .

F.lux rieši tento problém, ale robí to trochu inak. Namiesto toho, aby sám znižoval jas, v skutočnosti ohrieva farby, ktoré vidíte na obrazovke, a v noci napodobňuje osvetlenie v miestnosti. Je dosť ťažké obaliť si hlavu, kým ju skutočne nepoužívate, ale pokúsim sa to vysvetliť.



Po stiahnutí a spustení aplikácie sa vás opýta na vašu polohu a typ osvetlenia, ktoré je v miestnosti - volfrámové, halogénové, žiarivkové alebo denné svetlo. Na základe informácií presne vypočíta, kedy vo vašej oblasti zapadá slnko, a upraví teplotu farby obrazovky tak, aby napodobňovala osvetlenie v miestnosti. Všimnite si toho, že rozhranie verzie Mac nie je také prepracované ako jeho náprotivok pre Windows - ale na tom až tak nezáleží, pretože aplikácia je po celý čas úplne nenápadná. Neexistujú žiadne kontextové okná a ani si nevšimnete, že bežia.

Tu je krátky klip, ktorý vám ukáže, ako bezproblémová je zmena farby. Musím sa ospravedlniť za kvalitu videa. Účinok otepľovania nie je v obrazovkách zobrazený a musel som sa uchýliť k použitiu digicamu. Zaostrovanie je vždy vypnuté. Ide o to, ukázať vám, že F.lux môže skutočne dostatočne zahriať obrazovku, aby kompenzoval svetelné podmienky, najmä ak je miestnosť osvetlená halogénovými alebo volfrámovými žiarovkami. Môžem vás ubezpečiť, že farba sa na obrazovke rovnomerne mení, aj keď to vo videu vyzerá „najvyššie“.





http://www.youtube.com/watch?v=yIV4K6VkUuo

ako odomknúť telefón zadarmo

Chvíľu používam F.lux a nemôžem inštinktívne povedať, kedy sa otepľovanie objaví. Je to prirodzený prechod, čo oceňujem. Na projektoch citlivých na farby môže byť dočasne deaktivovaný aj na paneli s ponukami. Ešte jednu vec musím zdôrazniť: používanie F.luxu neznamená, že raz zaspíte, keď budete mimo počítača a v posteli. Nie, ospalosť ovplyvňujú ďalšie faktory. F.lux pomôže iba obmedziť stimulovanú bdelosť a pomôže vám prispôsobiť sa svetelným podmienkam.





Ak ste skeptickí, vyskúšajte to. F.lux je multiplatformový a bude fungovať na Windows, Mac a Linux. Ak si myslíte, že to funguje, podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch.

zdieľam zdieľam Tweet E -mail Príručka pre začiatočníkov k animovanej reči

Animovaná reč môže byť výzvou. Ak ste pripravení začať pridávať dialógy do svojho projektu, proces za vás rozložíme.

Čítajte ďalej
Súvisiace témy
  • Mac
  • Zdravie
  • Počítačový monitor
O autorovi Jackson chung(148 publikovaných článkov)

Jackson Chung, MD je generálnym riaditeľom spoločnosti MakeUseOf. Napriek tomu, že má lekárske vzdelanie, bol vždy nadšený technológiou a vďaka tomu sa stal prvým spisovateľom MakeUseOf pre Mac. Má takmer 20 rokov skúseností s prácou s počítačmi Apple.

Viac od Jacksona Chunga

prihlásiť sa ku odberu noviniek

Pripojte sa k nášmu bulletinu a získajte technické tipy, recenzie, bezplatné elektronické knihy a exkluzívne ponuky!

Kliknutím sem sa prihlásite na odber
Kategórie Mac