Home-theater-designers
Práca na diaľku má veľa výhod, ale môže byť trochu osamelá, keď zvyčajne pracujete z domu. Okrem toho, že sa cítite izolovaní, ak väčšinou pracujete sami, môžete si dokonca začať myslieť, že nie ste pripravení na prácu na diaľku a potrebujete sa vrátiť k práci v kancelárii.
VYUŽITIE VIDEA DŇA
Pred stlačením tlačidla „Použiť“ skúste najskôr vykonať niekoľko úprav vo svojom aktuálnom pracovnom nastavení. Ak chcete bojovať proti blues pri práci na diaľku, vyskúšajte niektoré z týchto tipov:
1. Nájdite si Coworking Space
Ak vám chýba zmysel pre komunitu vo fyzickej kancelárii, hľadajte coworking. Harvard Business Review poznamenáva, že profesionálom pracujúcim v coworkingových priestoroch sa darí viac ako tým, ktorí pracujú v tradičných kanceláriách. Svoju prácu považujú za zmysluplnejšiu, prácu menej obmedzujúcu a komunitu užitočnú pre ich profesionálny rast.
žiadne nastavenia firmvéru uefi Windows 10
Ďalšia štúdia z Politika výskumu ukazuje, že coworking poskytuje priateľov a sociálnu podporu najmä menej zvýhodneným podnikateľom v ťažkých časoch. Nezabudnite ich zvážiť technické základy pre produktívny coworkingový priestor . Hoci vás to môže stáť ďalšie doláre, zamilujete si kreatívne pracovné prostredie a pohodlné vybavenie, ktoré je súčasťou väčšiny coworkingových priestorov.
2. Spojte sa s ostatnými pomocou aplikácií a inteligentných gadgetov
Je jednoduchšie vytvoriť priestor pre priateľov, rodinu a kolegov, keď nie ste osem a viac hodín pripútaní k fyzickej kancelárii. Našťastie vďaka technológii je tak jednoduché poslať správu a požiadať ich, aby sa k vám pridali na rýchlu prestávku na kávu.
Napríklad bezplatné aplikácie ako Moja poloha vám dáva možnosť zdieľať svoju aktuálnu polohu s ostatnými a pomôže vám zistiť aj ich polohu. The Garmin Connect aplikácia na inteligentných hodinkách Garmin má tiež interaktívne funkcie, ktoré vám umožňujú vytvárať skupiny, súťažiť vo fitness výzvach a navzájom komentovať svoje pokroky.
Pomôcť môže aj používanie nástrojov na videorozhovor. Zatiaľ čo video nikdy nemôže nahradiť interakciu tvárou v tvár, vidieť priateľskú tvár a skutočnú osobu môže pomôcť v boji proti pocitom izolácie. Namiesto toho, aby ste sa neustále držali okamžitých správ, skúste raz za čas zavolať zoom alebo Google Meet.
3. Pripojte sa ku komunitám online alebo offline
Existuje mnoho spôsobov, ako rozšíriť svoju sieť, aj keď pracujete na diaľku. Najprv sa môžete pripojiť k online komunite, ktorá súvisí s vašou prácou. Ak ste vývojár, vyskúšajte GitHub, Stack Overflow alebo programovacie komunity Reddit. Na Facebooku existujú aj online skupiny pre spisovateľov na voľnej nohe, digitálnych nomádov, pracujúce mamičky a ďalších.
ako zmeniť ikonu prieskumníka súborov
Alebo sa môžete pripojiť k online alebo offline skupinám, ktoré nesúvisia s prácou. Si knihomoľ? Vyskúšajte virtuálny knižný klub alebo komunity Kindle na Facebooku. Na Facebooku je veľa záujmových skupín a fanklubov, ktoré súvisia s konkrétnymi záujmami.
Ak vás už nebavia virtuálne interakcie, hľadajte dobrovoľnícke skupiny vo vašom okolí. Môžete dokonca urobiť niečo navyše a založiť si vlastnú komunitu sami. Budete si môcť vytvoriť vlastné pravidlá, vytvoriť stránky sociálnych sietí a rozhodnúť, kto sa pripojí!
Pre tých, ktorí majú veľa nápadov, by to mohla byť vítaná prestávka od rutiny práce. Ak sa vám nič z toho nezdá zaujímavé, skúste hľadať ďalej Stretnúť sa , ktorá vám pomôže nájsť a naplánovať udalosti vo vašej miestnej komunite.
4. Ak máte flexibilné nastavenie práce, navštívte svoju kanceláriu
Ak máte zamestnávateľa, ktorý vás raz za čas nechá pracovať v kancelárii, využite možnosť spojiť sa s kolegami. Môže to byť skvelý spôsob, ako si udržať pocit normálnosti a zmierniť osamelosť pri práci na diaľku. Navyše môže byť zábavné raz za čas začať vymýšľať zoči-voči.
Ak absolútne neznášate prácu v kancelárii kvôli hluku, neporiadku alebo dlhým neproduktívnym stretnutiam, existujú aj účinné spôsoby, ako sa s tým vysporiadať. Nemusíte sa cítiť rozhorčení zakaždým, keď sa od vás vyžaduje ísť do kancelárie. Pozrite si tieto bežné rušivé vplyvy na pracovisku a ako sa im vyhnúť pre nejaké tipy.
5. Zvážte zaobstaranie psa
Psy sú považované za najlepších priateľov človeka z dobrého dôvodu. Poskytujú spoločnosť a zmierňujú stres, keď pracujete sami. Keďže je pre psov zdravé dodržiavať prísny rozvrh, budete tiež nútení robiť si pravidelné prestávky na prechádzky a hry.
Ak ste majiteľom psa prvýkrát, nezabudnite si stiahnuť aplikáciu, ktorá sa mi páči Sniffspot , ktorá pre vás a vášho nového priateľa odporúča najlepšie súkromné psie parky. Nie ste si istí, že dokážete vycvičiť svoje šteňa? Skúste Goodpup , ktorý vám pomôže naplánovať a začať dokonalý tréningový program s profesionálnym trénerom.
najlepšie miesto na nákup vlastného počítača
Varovanie, získať chlpatého priateľa je zábavné a obohacujúce, ale nemusí to byť pre každého. Tie instagramové kotúče psov, ktoré sú všetky roztomilé a plyšové, neukazujú úplnú realitu vlastníctva domáceho maznáčika. Pes je obrovská zodpovednosť a nákladná investícia. Nezáleží na tom, či si ho kúpite alebo adoptujete z útulku; budete musieť minúť čas a peniaze. Ak si myslíte, že tú záťaž navyše nezvládnete, zamerajte sa len na naše ďalšie tipy.
6. Robte si pravidelné pracovné prestávky
Pravidelné prestávky, hoci len na niekoľko minút, môžu pomôcť zmierniť pocit osamelosti a izolácie. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je vstať a pohybovať sa počas prestávky. Ak si chcete rýchlo zacvičiť, vyhľadajte na YouTube videá o cvičení. Alebo vyskúšajte aplikáciu na všímavosť, ako je napr Headspace za odborné vedenie v témach, ako je osamelosť a na pár minút relaxu.
Urobte si trochu času pre seba, pomôže vám to osviežiť svoju myseľ a telo. Na rozdiel od toho, dlhé obdobia práce bez odpočinku vás len spália a budete sa cítiť viac osamelí, keď svoju úlohu splníte. Dajte si krátke prestávky a budete pripravení zvládnuť zvyšok pracovného dňa s novou energiou.
Pracovať na diaľku neznamená byť osamelý
Osamelosť, ktorú pociťujete pri práci na diaľku, je platná a skutočná. Existuje však veľa spôsobov, ako to znížiť. Práca na diaľku nemusí nutne znamenať odrezanie od zdravého spoločenského života. V skutočnosti vám môže poskytnúť možnosť vyskúšať si alternatívne pracovné priestory, spoznať nových priateľov, posilniť existujúce vzťahy a venovať sa novým záľubám.
Využite dostupné technológie, nájdite aktivity, ktoré vás bavia, a zapojte sa do svojej komunity. Oplatí sa úmyselne sa odhlásiť z práce, aby ste mohli začať skúmať príležitosti, ktoré vám spríjemnia flexibilné pracovné podmienky.