Home-theater-designers
Ak vo vás myšlienka na cestovanie vyvoláva úzkosť, existujú spôsoby, ako upokojiť nervy. Našťastie, vďaka technológiám v dnešnej dobe existuje veľa možností, ako sa zbaviť všetkého, čo by vo vás mohlo spôsobiť pocit napätia. Keď nabudúce nastúpite na palubu akéhokoľvek druhu dopravy, nezabudnite si stiahnuť nejaké aplikácie, vďaka ktorým bude váš život na cestách o niečo menej stresujúci.
VYUŽITIE VIDEA DŇA
1. Sadhguru App
Aplikácia Sadhguru bola navrhnutá tak, aby pomohla používateľom sústrediť sa. Ponúka bezplatné meditácie so sprievodcom, zbierku videí, ktorá obsahuje každodennú múdrosť pre väčšiu jasnosť života, a exkluzívne ponuky, ako sú Sadhguruove rozhovory.
Bezplatné časti aplikácie sú v Obľúbených postupoch, kde si môžete vybrať Jogu, Meditáciu alebo Programy. V Joge a meditácii si môžete vybrať z rôznych praktík pridaním jogy a meditácie do svojho denného rozvrhu pomocou časovača. Potom si môžete nastaviť čas pre každodenné cvičenie.
Je to aplikácia, ktorá je ideálna pre ľudí, ktorí potrebujú zo svojho života uvoľniť trochu stresu, preorientovať sa a oddýchnuť si. Či už čakáte v hotelovej izbe, chystáte sa nastúpiť do lietadla alebo sedíte na rušnom letisku, aplikácia vám pomôže upokojiť sa. Táto aplikácia je na stiahnutie zadarmo, ale niektorý obsah je prémiový, čo znamená, že budete musieť zaplatiť za ďalšie doplnky.
ako získať prístup k jednotke flash v systéme Windows 10
Stiahnuť ▼: Aplikácia Sadhguru pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
2. Prebúdzanie: Vedená meditácia
Táto aplikácia nie je navrhnutá len tak, aby vám poskytla riadené meditačné sedenia, ktoré vám pomôžu upokojiť sa, ale je tiež plná užitočnej múdrosti o trénovaní vášho mozgu, riadení času a žití lepšieho života. Toto je aplikácia, ktorá je ideálna pre stresové situácie, pretože odvádza vašu myseľ od vecí, ktoré by vás mohli obťažovať.
Sam Harris, hlas za aplikáciou, je neurovedec, filozof a autor, ktorý skúma meditačnú prax spôsobom, ktorý vám umožní nasať každé stretnutie vlastným tempom. Aplikácia vám tiež umožňuje nastaviť časovač pre vašu každodennú rutinu. Ak ste úzkostlivý cestovateľ, vyskúšajte aplikáciu, ktorá vám poskytne prehľad, múdrosť a chvíle pokoja.
Stiahnuť ▼: Prebudenie pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
3. ASMR na YouTube
ASMR znamená autonómnu senzorickú odpoveď meridiánov. Jednoducho povedané, opisuje pocit, ktorý niektorí ľudia cítia a ktorý je podobný husej koži alebo „mravčeniu“ na koži pri počúvaní určitých zvukov. ASMR používali psychológovia a terapeuti ako pomôcku na upokojenie nervov ľudí. Preto je ideálny, keď sa ocitnete v stresovej situácii alebo ak máte úzkosť.
Nie každý dostane ASMR, ale ak ste jedným z tých šťastlivcov, ktorí zažili túto senzáciu, YouTube má okolo neho obrovskú komunitu. Existujú všetky druhy ASMRtistov (umelci, ktorí vytvárajú ASMR) s rôznymi zvukmi: jemné šepkanie, škrabanie, klopkanie, škrabanie, krčenie, krájanie mydla a ďalšie. Ak chcete ísť ešte o krok ďalej, môžete si tiež stiahnuť niektoré z nich najlepšie aplikácie ASMR pre Android a iPhone .
Ak nemáte Wi-Fi a ste premýšľal, či je Wi-Fi počas letu k niečomu dobré, alebo sú to zbytočné peniaze , zvážte prihlásenie na odber služby YouTube Premium, ak je vo vašej oblasti k dispozícii. Potom si môžete stiahnuť videá offline do svojich zariadení predtým, ako vyrazíte na výlet.
Stiahnuť ▼: YouTube pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
amazon hovorí, že doručené, ale nedodané
4. Spotify
Hudba je najlepším liekom pre nepokojného cestovateľa. Nastaví náladu vášho dňa, dokáže vás povzniesť a dokáže odviesť vašu myseľ od mnohých vecí.
Ak si zostavíte zoznam skladieb, ktorý pozostáva zo zvukov, vďaka ktorým sa budete cítiť uvoľnene, budete pripravení, kým nedokončíte svoj výlet a nebudete si môcť upokojiť nervy. Keďže pripojenie k Wi-Fi môže byť zložité, najmä v lietadle alebo na vzdialených miestach, nezabudnite si pred cestou stiahnuť zoznam skladieb.
Populárna streamovacia aplikácia Spotify dokáže viac než len hudbu. Môžete tiež nájsť veľa skvelých audioknihy všímavosti a duševného zdravia na Spotify ktoré vás zabavia na cestách alebo počas letu.
Stiahnuť ▼: Spotify pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
5. Život: Meditácia a spánková hudba
S mottom ako „menej stresu, viac spánku“ je táto aplikácia ideálna pre ľudí, ktorí na cestách nevedia zaspať. Keď cestujete, vaše telo môže byť napäté a vaša myseľ uháňajúca. Preto táto aplikácia ponúka štyri rôzne typy relaxačného obsahu.
Môžete si vybrať z kategórií ako Meditácia, Príbehy o spánku, Relax a Spánková terapia. Bez ohľadu na to, na čo máte náladu, aplikácia vám určite pomôže uvoľniť sa. Navigácia je jednoduchá, a čo je najdôležitejšie, je bezplatná, no zároveň obsahuje niekoľko reklám.
Stiahnuť ▼: Životná meditácia a spánková hudba pre Android (Zadarmo)
prístup k priečinkom odmietnutý v systéme Windows 10, na vykonanie tejto akcie potrebujete povolenie
6. Pokojne
Ak potrebujete a meditačná aplikácia, ktorá vám pomôže zastaviť sa na chvíľu na cestách môže byť aplikácia Calm to pravé. Aplikácia je meditačná aplikácia určená na zmiernenie stresu a úzkosti, ako aj na zlepšenie spánku. V závislosti od toho, na čo ju používate, sa aplikácia skladá zo scénických efektov, ako sú zvuky prírody, ako aj z meditačných cvičení.
Postup nastavenia aplikácie Calm sa vás opýta, na čo by ste chceli aplikáciu primárne používať. Budete si môcť vybrať z rôznych vecí, ako je zlepšenie spánku, zníženie stresu, zvýšenie sebaúcty a ďalšie. Ak sa nezaregistrujete na bezplatnú skúšobnú verziu, stále môžete zavrieť okno a získať prístup k rôznym scénam. Nebudete však mať prístup ku všetkým funkciám aplikácie.
Stiahnuť ▼: Pokojne pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Nájdite aplikáciu na zvládanie stresu, ktorá vám uľahčí cestovanie
Každý zažíva na cestách určitý druh stresu, a preto sú tu technológie, ktoré vám pomôžu. Nezáleží na tom, či máte obavy z lietania alebo ste celkovo vystresovaný cestovateľ, dôležité je byť pripravený na to, čo vás na vašej ceste čaká. Testovanie rôznych aplikácií sa môže naozaj vyplatiť, pomôže vám užiť si príjemnejší zážitok a doraziť do cieľa pripravený na objavovanie.