Podľa vedy najpokojnejšie piesne všetkých čias

Podľa vedy najpokojnejšie piesne všetkých čias

V roku 2011 britská skupina spojila sily so skupinou zvukových terapeutov a vytvorila skladbu „The Most Relaxing Tune Ever“. Napriek tomu je svet od roku 2011 akosi viac vystresovaný, vystresovaný a na hrane. Je načase, aby sme sa vrátili k niektorým z týchto pokojnejších čísel.





Môže nám hudba skutočne pomôcť relaxovať?

Od klasického staroveku, keď bol Apollo bohom hudby, ľudia tvrdili, že hudba má silu preniknúť do duše. Že jeho sily siahajú ďalej než len schopnosť vibrovať našimi bubienkami. Tá hudba vlastne môže uzdraviť sa našu myseľ, telo a dušu.



Bez ohľadu na to, či sa na to pozriete alebo nie, nemožno poprieť, že hudba má silnú schopnosť formovať naše prostredie. Sú to jemné zmeny akordu, tempo, rytmus a harmónie. Práve to ovplyvňuje emócie, výkonnosť a dokonca aj nákupné zámery nás a ľudí okolo nás.





  • TO štúdia z 90. rokov minulého storočia ukázal, že „nálada“ hudby, ktorú sme počúvali, ovplyvňovala naše vnímanie ostatných.
  • TO štúdia z roku 2002 ukázal, že aritmetický výkon u žiakov základných škôl je možné zlepšiť hraním upokojujúcej hudby. Agresívnejšia hudba mala negatívny vplyv na výkon.
  • Štúdia z roku 1998 ukázala, že počúvanie hudby grunge zvyšuje úroveň nepriateľstva, smútku a napätia. Hudba „New Age“ mala rôzne výsledky. „Designer Music“ (hudba navrhnutá pre konkrétne reakcie) by mohla zlepšiť duševnú jasnosť, starostlivosť a relaxáciu.

Predstava, že hudba môže byť navrhnuté vyvolať konkrétne reakcie je to, čo je tu fascinujúce. Zúčastnite sa relácií, ktoré vyprodukovali „najpohodovejšie ladenie všetkých čias“. Cieľom bolo vytvoriť pieseň, ktorá u ľudí navodí pokoj a mier, ktoré prevyšujú čokoľvek iné. Výsledkom bolo Beztiažový od Manchester Trio, Marconiho únia ...

1. Marconiho únia - Beztiažový

Podľa Užší zoznam Táto pieseň je „ešte príjemnejšia ako masáž, prechádzka alebo šálka čaju“. Technika piesne bola čerpaná z vedeckej teórie s cieľom spomaliť dýchanie a obmedziť duševnú aktivitu. Jeho strategické basové linky, rytmy a harmónie pôsobia tak, že navodzujú štipľavú ospalosť. Dosť ospalosť v skutočnosti na to, aby boli motoristi varovaní, aby nepočúvali pieseň počas jazdy. Ako bolo uvedené v Telegraf :



aplikácia na sťahovanie hudby do telefónu

„Štúdie zistili, že Weightless bola o 11 percent príjemnejšia ako ktorákoľvek iná pieseň, a dokonca mnohé ženy„ zaspala “v laboratóriu ... Vyvolalo to 65 -percentné zníženie celkovej úzkosti a priviedlo ich na úroveň o 35 percent nižšiu, ako bola ich. obvyklé ceny za odpočinok. “

Asi po piatich minútach počúvania piesne sa vaše srdce začne zhodovať s rytmom hudby alebo je týmto úderom aspoň silne ovplyvnené. Toto sa nazýva „strhávanie“ a vysvetľuje, prečo Beztiažový ( YouTube , Spotify ) začína na 60 úderov za minútu, neskôr sa spomaľuje na 50 úderov za minútu. Táto znížená srdcová frekvencia prirodzene vedie k poklesu krvného tlaku a zmierňuje úzkosť.



Zakladateľka Britskej akadémie zvukovej terapie Liz Cooper pokračuje vo vysvetľovaní:

„Harmonické intervaly - alebo medzery medzi notami - boli zvolené tak, aby vytvárali pocit eufórie a pohodlia. Neexistuje žiadna opakujúca sa melódia, ktorá vám umožní úplne vypnúť mozog, pretože sa už nesnažíte predpovedať, čo bude nasledovať ... Namiesto toho existujú náhodné zvonkohry, ktoré pomáhajú navodiť hlbší pocit relaxácie. Posledným prvkom sú nízke, vydávajúce zvuky a hukot, ktoré sú ako budhistické spevy a [ktoré] vás uvádzajú do stavu podobného tranzu. “



Ak si kurate svoje Relaxácia zoznam skladieb, na to všetko by ste mali pamätať. Dosť bolo však vedy. Drvivá väčšina poslucháčov Beztiažový zhodujú v ich názore na jeho upokojujúci vplyv. Potom, čo som si to sám ľahol, priznám sa, snažím sa vyliezť z postele o 2 hodiny popoludní.

V oddelení verejnej mienky však nie je všetko jednotné. Napriek dabingu časopisu Time [Broken URL Removed] pieseň „8 min. 10 s sluchovej blaženosti, “niektorí ľudia jeho kúzlam nepodľahnú. Dôvodom môže byť rôzne zapojenie alebo jednoducho preto, že veľkosť vzorky štúdie nestačila na vyvodenie univerzálneho záveru.

Takže ak Beztiažový jednoducho to nerobím pre vás, vyskúšajte jednu z týchto ďalších relaxačných piesní, ktoré boli súčasťou štúdium . Určite sa nájde taký, ktorý dokáže upokojiť a upokojiť vaše zničené nervy. Nasleduje zostávajúcich deväť piesní z Top 10, s piesňami Marcuni Union Beztiažový prichádza na číslo 1. Väčšina z nich bude k dispozícii na počúvanie Spotify (pozrite si náš zápis) alebo Apple Music (pozrite si náš zápis).

2. Prúd vzduchu - Electra

Pohodlne sa usaďte a uvoľnite svoju myseľ so 6 minútami dokonalého chilloutu od spoločnosti Airstream. Niektorí diváci odporúčajú prehrávať hudbu rýchlosťou 0,5 ( Nastavenia> Rýchlosť> 0,5 ) za pridané meditačné vlastnosti, aj keď je veľa čo povedať o počúvaní dvojnásobnou rýchlosťou. Na tento účel sa môžete namiesto toho pozrieť na najlepšie meditačné aplikácie.

Počúvaj YouTube alebo Spotify .

3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)

Táto melódia od DJ Shah's Chill Out Mix sa objavil vo Vsauce najpohodovejší hudobný zoznam skladieb . Tento úder je bohužiaľ o niečo rýchlejší ako pokojový srdcový tep väčšiny ľudí, takže ho pravdepodobne nezažijete strhávanie . Takmer určite sa však ponoríte hlboko do matraca.

Počúvaj YouTube alebo Spotify .

A ak na svojom zariadení s Androidom počúvate YouTube alebo Spotify, môžete tiež použiť jeden z nich aplikácie s filtrom modrého svetla vám pomôže relaxovať, keď je čas ísť do postele.

Štyri. Enya - Vodoznak

Enya, ktorú si užilo takmer 20 miliónov poslucháčov len na YouTube, sa jej s týmto vydaním skutočne podarilo zasiahnuť. Ako používateľ YouTube MissDistarr60 Povedzme to: „Môžeme žiť desaťtisíce kilometrov od seba, ale táto hudba má rovnaký vplyv na každého z nás. Dotýka sa emócií, ktoré všetci zdieľame. “

Počúvaj YouTube alebo Spotify .

5. Coldplay - Jahodová hojdačka

Pokiaľ ide o hudobné videá, neprichádzajú oveľa zábavnejšie ako toto. Napriek tomu vám mäkké inštrumentály a šepkané vokály masírujú nervy a (prekvapivo pre túto kapelu) vám zdvihnú náladu tak, ako niektoré iné piesne. Dobrá práca, Coldplay.

Počúvaj YouTube alebo Spotify .

priemerná životnosť MacBooku Pro

6. Barcelona - Prosím nechoď

Táto skutočne silná pieseň pre niektorých slúži skôr na potlačenie emócií než na to, aby pôsobila ako relaxant. Jeho ustálené, pokojné akordy a uštipačné bodavé inštrumentály dodávajú prvky, ktoré určite vyvolajú buď slzy smútku, alebo predtým neznámu hĺbku spánku.

Počúvaj YouTube .

7. Všetci svätí - Čisté brehy

Zvláštny prírastok do zoznamu, ale napriek tomu Čisté brehy skutočne ponúka chillout atmosféru, ktorú ste možno predtým prehliadali. Vypnite svetlá, vložte slúchadlá a počúvajte to sami. Len ma neobviňujte, ak skončíte s tancom, akoby bol rok 2000 znova.

Počúvaj YouTube alebo Spotify .

8. Adele- Niekto ako ty

Málokto potrebuje úvod do kultovej Adele Niekto ako ty. Na YouTube si ju pozrelo viac ako 500 miliónov ľudí. Je to pieseň, z ktorej umelkyňa môže žiť po zvyšok svojho života. Nie je to však nevyhnutne neuveriteľný vokál alebo dojemné texty, ktoré majú ďakovať za jeho všadeprítomnosť; je to veda.

Ako sa uvádza v Wall Street Journal , Niekto ako ty je „posypaný ozdobnými tónmi podobnými apoggiaturám“, ktoré v publiku budujú napätie a vyvolávajú silné emocionálne reakcie.

Počúvaj YouTube alebo Spotify .

9. Mozart - Malá pieseň vo vzduchu

Jediná klasická pieseň v zozname, Mozartova Malá pieseň vo vzduchu je pre mnohých rozpoznateľný vďaka svojmu vzhľadu v Vykúpenie z väznice Shawshank . Pôvodne z opery Figarova svadba, určite to krásne ukončí každé stresové obdobie.

Počúvaj YouTube alebo Spotify .

10. Cafe Del Mar - Môžeme lietať

Predstavte si, že ste sedeli na pláži ako tesní pomocníci Môžeme lietať odviezť ťa do nejakého ďalekého cieľa. Cafe Del Mar, ktoré pripomína minulé cestovateľské šou, zdokonalilo pocit veľmi dôležitých prestojov.

youtube ako poslať správu

Počúvaj YouTube .

Ktoré piesne vám pomáhajú relaxovať?

Samozrejme, existuje mnoho ďalších piesní, ktoré sú rovnako relaxačné ako niektoré z týchto štúdií. Tieto budú zvyčajne zahŕňať niektoré alebo všetky upokojujúce vlastnosti, ktoré boli identifikované v Beztiažový. Tu je niekoľko ďalších, ktoré môžete pridať do svojho zoznamu:

Ak teda hľadáte upokojujúce spôsoby, ako zničiť vašu myseľ , alebo jednoduché spôsoby, ako rýchlejšie zaspať, budú tieto piesne vítaným doplnkom vášho repertoáru. Dúfajme, že je to lepšia alternatíva ako sledovanie relaxačných relácií Netflix .

Chcete ešte viac relaxovať? Doprajte si tichý ventilátor do spálne, ktorý je ideálny na spanie.

Image Credits: Ležanie na lavičke Marjana Apostolovica cez Shutterstock

zdieľam zdieľam Tweet E -mail Príručka pre začiatočníkov k animovanej reči

Animovaná reč môže byť výzvou. Ak ste pripravení začať pridávať dialógy do svojho projektu, proces za vás rozložíme.

Čítajte ďalej Súvisiace témy
  • Zábava
  • YouTube
  • Indie hudba
  • Zvládanie stresu
O autorovi Rob Nightingale(272 publikovaných článkov)

Rob Nightingale je absolventom filozofie na University of York, UK. Pracoval ako manažér sociálnych médií a konzultant viac ako päť rokov a organizoval semináre vo viacerých krajinách. Za posledné dva roky bol Rob tiež technologickým spisovateľom a je manažérom sociálnych médií MakeUseOf a redaktorom spravodajov. Obvykle ho nájdete na cestách po svete, učení sa strihu videa a experimentovaní s fotografiou.

Viac od Roba Nightingala

prihlásiť sa ku odberu noviniek

Pripojte sa k nášmu bulletinu a získajte technické tipy, recenzie, bezplatné elektronické knihy a exkluzívne ponuky!

Kliknutím sem sa prihlásite na odber